Kapusta je všestranná zelenina, ktorú poznáme v rôznych farbách, tvaroch a s rôznou štruktúrou listov. Vďake obrovskej rozmanitosti je kapustu možné zbierať takmer po celý rok a jej okrasné odrody sú úžasné v jesennej záhrade. Niektoré druhy majú hladký, takmer lesklý vzhľad, zatiaľ čo iné, ako napríklad savojská kapusta, produkujú hlboko zvráskavené listy.
Kapustu delíme podľa toho, kedy sa zbiera. Jarná kapusta, ktorá sa môže zbierať aj mladá ako „jarná zelenina“, je pripravená od polovice do neskorej jari. Letná kapusta sa zbiera od leta do skorej jesene, zatiaľ čo jesenná kapusta a zimné odrody pokrývajú zvyšok roka. Áno, táto rastlina možno vyzerá jednoducho, ale má čo ponúknuť! A našťastie jej pestovanie je hračka.
Kapusta, bohatá na antioxidanty a živiny, prichádza v neuveriteľne širokej škále rôznych druhov
NÁZOV | HODNOTENIE | CENA |
---|---|---|
Zobraziť ponuku | ||
Zobraziť ponuku |
Kapusta – charakteristika
Mark Twain raz povedal: “Karfiol nie je nič iné ako kapusta s vysokoškolským vzdelaním.” V skutočnosti to však s kapustou vôbec nie je také zlé.
Kapusta je kultivar Brassica oleracea a je to rovnaký druh, ale odlišný kultivar iných populárnych plodín kapusty, ako je karfiol, brokolica a kel. Kapusta je súčasťou ľudského kulinárskeho príbehu už veľmi dlho a pravdepodobne bola domestikovaná niekedy okolo roku 1000 pred Kristom. Vyvinula sa z divej kapusty (Brassica oleracea var. oleracea), ktorá rástla pozdĺž vápencových útesov západnej Európy. V stredoveku sa kapusta stala významnou súčasťou európskej stravy. V Ríme to bola veľmi uznávaná zelenina, konzumovať kapustu sa považovalo za pôžitok a často sa používala v medicíne.
Približne v rovnakom čase Číňania a iné ázijské národy udomácnili svoje vlastné verzie z príbuzných druhov Brassica, z ktorých sa vyvinula kapusta napa (Brassica rapa subsp. pekinensis), teda. pekingská kapusta, ako aj bok choy (Brassica rapa subsp. chinensis). Neskôr vyvinuli vlastný kultivar Brassica oleracea nazývaný Gai lan, alebo čínska brokolica (Brassica oleracea var. alboglabra).
Kapusta sa v roku 1500 dostala po mori aj do Ameriky. Stala sa základom kuchyne na námorných cestách, pretože sa ľahko uchovávala a jej vysoká koncentrácia vitamínu C pomáhala predchádzať skorbutu na dlhých cestách. Kyslá kapusta sa používala na prevenciu gangrény a na liečenie rán.
Neskôr sa z ďalších kultivarov Brassica oleracea vyvinula kapusta červená (Brassica oleracea var. capitata f. rubra) a savojská (Brassica oleracea var. capitata f. sabauda).
V súčasnosti je kapusta základom kulinárskych tradícií po celom svete. Od kyslej kapusty, po šalát Coleslaw, kapustové rolky a golabki, poľské jedlo z varených kapustových listov plnených mletým hovädzím alebo bravčovým mäsom, cibuľou a ryžou, rôzne spôsoby, ktoré ľudia vymysleli na prípravu a vychutnávanie tejto základnej plodiny, sú veľmi pôsobivé.
Pestujeme kapustu
Hovorí sa, že pestovať kapustu môže byť pre začínajúceho záhradkára náročné, ak nemáte správne podmienky. Kapusta má rada iba chladné teploty a môže byť magnetom pre niektoré druhy záhradných škodcov. Striedanie výsadby kapusty s inou zeleninou zabraňuje hromadeniu chorôb prenášaných pôdou.
Kapustu možno siať buď priamo do pôdy vonku, alebo do modulárnych podnosov (a nechať vonku). Ak nepotrebujete veľa kapusty, alebo máte obmedzený priestor, je najjednoduchšie siať do podnosov (jedno semienko na modul) a neskôr presadiť von. Hoci kapuste sa najlepšie darí na otvorenom priestranstve, jednu alebo dve môžete pestovať aj vo veľkom kvetináči. Dávajte pozor, aby ste kapustu nesadili na mieste, kde ste ju (alebo inú kapustu) pestovali minulý rok.
➡️ Kde sadiť kapustu?
Mnohé odrody kapusty sú neuveriteľne odolné a znesú aj teploty pod bodom mrazu. Pre čo najzdravší rast potrebujú otvorené, slnečné stanovište a bohatú pôdu. Záhon vylepšený kompostom alebo dobre prehnitým maštaľným hnojom je ideálny pre týchto hladošov, ktorí ocenia ďalšiu vzpruhu v podobe organického univerzálneho hnojiva zahrabaného do zeme pri výsadbe.
Pri tradičnom striedaní plodín kapusta môže nadväzovať na hrach alebo fazuľu, ktoré prirodzene uzamykajú dusík vo svojich koreňoch. Ponechané v zemi, keď je úroda pozbieraná, tieto korene pomôžu hnojiť kapustu, ktorá nasleduje. Pokiaľ nie je vaša pôda prirodzene zásaditá, posypte ju záhradným vápnom buď po prekopaní pôdy, alebo ho zahrabte do pôdy v čase výsadby. Nielenže budú rastliny lepšie rásť, ale tiež sa predpokladá, že to môže zabrániť vzniku plesňových chorôb koreňov.
Ešte predtým ako začnete, skontrolujte či máte potrebné náradie a v prípade potreby ho dolpňte
NÁZOV | HODNOTENIE | CENA |
---|---|---|
Zobraziť ponuku | ||
Zobraziť ponuku | ||
Zobraziť ponuku | ||
Zobraziť ponuku | ||
Zobraziť ponuku |
➡️ Ako zasiať kapustu?
Kedy siať závisí od toho, aký druh kapusty pestujete. Všetky druhy kapusty sa pestujú úplne rovnakým spôsobom, len časy výsevu sa líšia:
- ako prvé sa v polovici jari vysievajú letné kapusty
- neskôr na jar nasledujú jesenné a zimné druhy
- jarná kapusta sa vysieva od druhej polovice leta pre zber v nasledujúcom roku
Spravte jamky asi 1 cm hlboké a 15 cm od seba. Na zabezpečenie pekných, rovných riadkov môžete použiť šnúrku. Semená zasejte pozdĺž riadku, potom ich prikryte a zalejte vodou. Udržujte pôdu vlhkú. Sadenice prerieďte, keď budú mať veľkosť asi 5 cm.
S výsevom môžete začať aj v kvetináči vo vnútri 4 až 6 týždňov pred posledným jarným mrazom. Sadenice sú pripravené na presádzanie asi šesť týždňov po zasiatí, dovtedy by mali vyrásť aspoň tri až štyri dospelé listy. Jarnú kapustu presádzajte najneskôr začiatkom jesene, aby sa mohla usadiť ešte pred zimou.
➡️ Pestovanie zo sadeníc
Snáď najlepšie je pestovať kapustu zo sadeníc. Sadenice kapusty je možné nájsť v záhradných centrách skoro na jar, ale môžete ich vypestovať aj sami zo semien. Keďže ide studenomilnú plodinu, môžete ju zasadiť do zeme skôr ako milovníkov tepla, napríklad paradajky. Začnite skoro na jar, asi 8 až 10 týždňov pred posledným očakávaným mrazom, aby ste mohli zberať skôr, ako bude leto príliš horúce. Pred vysadením nezabudnite rastliny otužovať!
Vyberte slnečné miesto v záhrade s dobre priepustnou, drobivou pôdou. Asi týždeň pred výsadbou upravte pôdu množstvom kompostu. Požiadavky na rozostupy sa líšia v závislosti od typu kapusty, ktorú sadíte:
- jarnú kapustu vysádzajte 25 cm od seba, s 30 cm medzi riadkami;
- letnú kapustu 38 cm od seba, s 30 cm medzi riadkami,
- jesennú kapustu 45 cm od seba, so 45 cm medzi riadkami;
- a zimnú kapustu 45 cm od seba, s 60 cm medzi riadkami
Rastliny sa v tomto bode môžu zdať malé, ale chcete, aby mali priestor na rast počas celej sezóny!
Starostlivosť, alebo ako udržať kapustu zdravú a produktívnu
Najkvalitnejšie hlávky sú pevné, chrumkavé, šťavnaté, sladké a niekedy aj pikantné, ale bez horkosti.
➡️ Požiadavky na vodu
Ak sa rastlinám nedostáva konzistentných zrážok alebo zavlažovania, majú zlú štruktúru a sú nadmerne horké. Vonkajšie listy môžu zhnednúť a vyschnúť, alebo rastlina nemusí vytvoriť hlavu. Dostatok vody znamená cca 2,5 cm zrážok týždenne. Ak je vaša pôda piesčitá, je lepšie zalievať častejšie ako raz za týždeň. 2,5 cm vody namočí piesočnatú pôdu do hĺbky 25 cm, ťažkú hlinitú pôdu do 15 cm. Použite presádzačku, aby ste zistili, ako hlboko je pôda mokrá. Ak je to len 2 až 5 cm, nechajte vodu tiecť. Aplikovanie hrubej vrstvy mulču okolo základne každej rastliny pomôže regulovať vlhkosť pôdy
Takéto drobné náradie sa vám zíde nielen pri starostlivosti o kapustu
➡️ Hnojenie
Pokračujte v dodávaní dusíka rastúcim rastlinám, najmä keď sa začínajú tvoriť hlávky. Každých pár týždňov požite kompost, tekuté organické hnojivo alebo aplikujte domáce hnojivo, ako je napríklad čaj z kostihoja, ktorý sa vyrába tak, že listy kostihoja na niekoľko dní namočíte do vody, aby ste z nich dostali živiny.
Kostihoj je z hľadiska permakultúry nazývaný „dynamickým akumulátorom“, aj keď medzi odborníkmi existuje určitá kontroverzia o konkrétnej definícii tohto pojmu. Všetky rastliny potrebujú tri dôležité makroživiny, aby mohli rásť a prosperovať; sú to dusík, fosfor a draslík, často označované ako NPK na zmesiach hnojív. Kostihoj je bohatým zdrojom všetkých troch týchto makroživín. V skutočnosti má viac draslíka ako kompostovaný hnoj. Okrem toho obsahuje vysoké hladiny mnohých dôležitých mikroživín, ako je vápnik a horčík, ktoré sú tiež dôležité pre zdravý rast rastlín.
Táto rastlina, niekedy označovaná ako „dynamický“ zásobník živín, má hlboké korene, ktoré čerpajú makro aj mikroživiny hlboko z pôdy až do listov. Tieto živiny sa hromadia v listoch, kde sa uchovajú. Potom môžeme zbierať zrelé listy na použitie ako tekuté hnojivo, mulč alebo ako kompost.
➡️ Kontrola buriny
Častá plytká kultivácia burinu eliminuje skôr, ako sa stane problémom. Kultivujte len tak hlboko, aby ste odrezali burinu pod povrchom pôdy. Dávajte pozor, aby ste pri tom nepoškodili rastliny. Mulčovanie pokosenou trávou bez herbicídov, slamou bez buriny alebo iným organickým materiálom do hĺbky 8 až 10 cm môže pomôcť zabrániť rastu buriny, čím sa zníži potreba častej kultivácie.
Partnerská výsadba
Partnerské vysádzanie je prastarý postup, ktorý funguje viacerými spôsobmi. Predovšetkým vytvára prospešný systém reciprocity medzi živými organizmami vo vašej záhrade. Táto prax pridáva rozmanitosť vášmu výnosu a chráni vaše plodiny.
Niektoré partnerské rastliny odpudzujú hmyz, ktorý si môže chcieť pochutnať na blízkych rastlinách. Môžu tiež prilákať a odchytiť problémový hmyz, alebo prilákať užitočný hmyz. Dobrí spoločníci dokážu poskytnúť mikroživiny pôde a podporovať tak ostatné rastliny. Dobrý profil mikroživín pomáha iným rastlinám rásť a zlepšuje chuť okolitých plodín.
Najlepším možným výsledkom spoločnej výsadby je, že podporuje biodiverzitu a následne zdravú záhradu. Pretože pestujete veľké množstvo zeleniny, byliniek a kvetov, nevyčerpáte záhradný záhon. Strata ornice (výsledok praktík monokultúrnych záhrad) je veľkým problémom, ktorý sa presúva do budúcnosti. Vy ako záhradkári si môžete vybrať ľahko pestovateľné rastliny, ktoré milujú byť blízko seba a súčasne praktizovať ekologické povedomie v záhradkárstve.
Vhodné partnerské rastliny pre kapustu
Pestovanie partnerských rastlín poskytuje vašej záhrade prirodzenú kontrolu a rovnováhu, aby bol celý systém zdravý – bez toho, aby ste museli používať chemikálie. Príklady vhodných sprievodných rastlín pre kapustu zahŕňajú:
- Fazuľa, hrach – všetky druhy kapusty milujú trochu tieňa, najmä počas najteplejších častí dňa. Fazuľa a jej veľké listnaté liany, rovnako ako hrach, môžu pomôcť blokovať slnko, ak ich zasadíte na slnečnú stranu vašej záhrady.
- Borák lekársky – borák pomáha prilákať užitočný hmyz, ako sú včely a iné opeľovače.
- Brassica – iné druhy kapusty, ako je kel, brokolica, karfiol, ružičkový kel, mangold a iní členovia rodiny kapusty dobre rastú s kapustou, pretože majú rovnaké základné potreby.
- Zeler – špecifickým škodcom kapusty a iných druhov rodu Brassica je molica kapustová. Vôňa zeleru odrádza tento hmyz a zabraňuje mu likvidovať vašu úrodu.
- Nechtík – pomôže zbaviť sa komárov, molíc a háďatiek.
- Aromatické bylinky a kvety – rastliny ako harmanček, palina, pažítka, saturejka, koriander, rebríček, kôpor, mäta, tymian, yzop, žerucha, pelargónie, ruta, šalvia a oregano sú všetky veľmi prospešné sprievodné rastliny ku kapuste. Tieto rastliny odpudzujú hmyzích škodcov, priťahujú užitočný hmyz a opeľovače a dodávajú kapuste chuť živinami a vitamínmi, ako je vápnik a síra.
Škodcovia, choroby a iné problémy
Poškodenie centrálneho bodu rastu, keď je rastlina malá, môže spôsobiť zlyhanie tvorby hlavy. Listy, ktoré sa už vytvorili, sa stanú tvrdými a hrubými a nevyvinú sa žiadne ďalšie listy.
Nízke teploty, hrubé zaobchádzanie alebo hmyz môžu poškodiť mladé rastlinky, preto buďte opatrní pri manipulácii s nimi a pri práci okolo nich. Rastliny nevysádzajte skôr, ako sa počasie ustáli. Nižšie nájdete prehľadnú tabuľku škodcov a chorôb, s ktorými sa pri pestovaní kapusty môžete stretnúť.
Choroba/Škodca | Typ | Symptómy | Ošetrenie/Prevencia |
---|---|---|---|
Vošky | Hmyz | zdeformované/žlté listy; skrútené kvety, lepkavá „medovka“ (exkrementy); sadzovitá, čierna pleseň | Pestovanie partnerských rastlín; eliminujte rozprašovaním vody; aplikujte insekticídne mydlo; dajte banánové alebo pomarančové šupky okolo rastlín; utrite listy 1 až 2 percentným roztokom saponátu na umývanie riadu(bez prísad) a polievajte každé 2 až 3 dni počas 2 týždňov; vysaďte rastliny, ktoré prilákajú užitočný hmyz, ktorý sa voškami živí |
Čierna hniloba (Guignardia bidwellii) | Huba | Žlté oblasti v tvare písmena V na okrajoch listov, ktoré hnednú a postupujú smerom k stredu listu; listy nakoniec kolabujú; kmeňové rezy odhaľujú sčernalé žilky | Zničte infikované rastliny; vyberte si odolné odrody; zabezpečte dobrú drenáž; odstráňte zvyšky rastlín; striedajte plodiny |
Kovolesklec cudzokrajný (Noctuidae) | Hmyz | Veľké, rozstrapkané diery v listoch po kŕmení lariev; defoliácia; zakrpatené alebo uvädnuté hlávky; exkrementy | Ručný zber; vysaďte rastliny, ktoré prilákajú užitočný hmyz; postriekajte larvy insekticídnym mydlom; používajte kryty riadkov; odstráňte zvyšky rastlín |
Kvetilka kapustová (Delia radicum) | Hmyz | Zvädnuté/zakrpatené rastliny; listy s nevýraznou farbou; larvy živiace sa koreňmi | Okolo stoniek sadeníc používajte „goliere“; dospelé detekujte pomocou lepkavých pascí; používajte kryty riadkov; zničte zvyšky plodín; obrábajte pôdu na jeseň; striedajte plodiny |
Mlynárik kapustový (Pieris brassicae) | Hmyz | Listy majú veľké, rozstrapkané otvory alebo sú skeletované; hlava zvädnutá; tmavozelené exkrementy; žltkasté vajíčka kladené jednotlivo na spodnú stranu listov | Ručný zber; používajte kryty riadkov; pridajte pôvodné rastliny, pozvite užitočný hmyz; pestujte partnerské rastliny (najmä tymian); postriekajte Bacillus thuringiensis (Bt) |
Plasmodiophora brassicae | Huba | Zvädnuté/zakrpatené rastliny; žlté listy; korene sa zdajú byť opuchnuté/zdeformované | Zničte infikované rastliny; solarizujte pôdu; udržiavať pH pôdy okolo 7,2; dezinfikujte nástroje; striedajte plodiny |
Perenospóra kapustová | Huba | Žlté, hranaté škvrny na horných plochách listov, ktoré zhnednú; biely/fialový/sivý vatovitý výrastok len na spodnej strane listov; zdeformované listy; defoliácia | Odstráňte zvyšky rastlín; vyberte si odolné odrody; zabezpečte dobrú cirkuláciu vzduchu; vyhnite sa hornému zavlažovaniu |
Drepčíky | Hmyz | Početné drobné otvory v listoch | Použite kryty riadkov; silne mulčujte; pestujte rastliny, ktoré prilákajú užitočný hmyz |
Slimáky | Škodca | Nepravidelné diery v listoch/; slizký sekrét na rastlinách/pôde; sadenice „zmiznú“ | Ručný zber; vyhnite sa mulču z hrubej kôry; vyhnite sa hornému zavlažovaniu; večer položte dosky na pôdu a ráno zlikvidujte „skrývajúcich sa“ škodcov v horúcej mydlovej vode; nastražte pivové pasce alebo pasce z cukrovej vody a kvasníc zapustené tak, aby horný okraj bol mierne nad zemou; aplikujte 2,5 cm široký pás kremeliny potravinárskej kvality ako bariéru |
Smradky | Hmyz | Žlté/biele škvrny na listoch; vajcia, často súdkovitého tvaru, v zhlukoch na spodnej strane listov | Zničte zvyšky plodín; ručný zber (smradky vydávajú zápach, noste rukavice); zničte vajcia; nastriekajte nymfy insekticídnym mydlom; používajte kryty riadkov; ničte burinu |
Strapky (Thysanoptera) | Hmyz | Listy, najmä v záhyboch blízko základne, majú biele škvrny alebo strieborné pruhy; hnedé špičky listov; pľuzgiere/bronzovanie na listoch kapusty; hlavy zdeformované alebo zakrpatené; skrútenie alebo zjazvenie | Odstráňte zvyšky rastlín; vyberte si odolné odrody; pozvite užitočný hmyz; používajte kryty riadkov; použite mulč zo slamy; dospelé detekujte pomocou lepkavých pascí; použite postrekovače alebo iné horné zavlažovanie |
Biela pleseň | Huba | Bledosivé, „vodou nasiaknuté“ oblasti na stonkách, listoch a iných častiach rastlín, ktoré sa zväčšujú a rozvíjajú biely, vatovitý rast, neskôr s čiernymi časticami; vybielené oblasti; rastliny vädnú/kolabujú | Zničte infikované rastliny; zabezpečte dobrú cirkuláciu vzduchu; polievajte ráno; ničte burinu; zničte zvyšky plodín; môže pomôcť striedanie plodín v 5-ročnom alebo dlhšom cykle |
Nenechajte hlávky rozštiepiť sa
Jedna vec, na ktorú si treba dať pozor pri pestovaní kapusty, je štiepenie hláv, ktoré môže byť spôsobené silným dažďom, často po suchom počasí. K štiepeniu dochádza, keď korene naraz absorbujú príliš veľa vody a listové tkanivo rýchlo expanduje. Pevné hlávky, ktoré nie sú schopné zvládnuť tlak spôsobený náhlym zvýšením množstva vody, sa rozštiepia. Štiepenie môže byť spôsobené aj nadmerným hnojením rastlín tesne pred koncom vegetačného obdobia.
Aby ste zabránili štiepeniu, udržujte rastliny dobre zavlažované. Uistite sa, že pôda zostáva neustále vlhká, najmä keď sa blíži čas zberu. Použitie hrubého mulča okolo základne každej rastliny pomôže regulovať vlhkosť pôdy. Ďalšou výhodou je, že ťažký mulč pomôže budovať pôdu, zabráni vyplavovaniu živín a pomôže udržať rastliny v chlade v horúčavách leta. Mulčovanie možno použiť aj na ochranu rastlín koncom jesene a zimy.
Medzi serióznymi škodcami kapusty nájdeme aj bzdochy, alebo ináč smradky, ktoré znamenajú pre záhradu naozaj vážny problém. Ako sa ho zbaviť vám prezradí náš článok, ktorý sa jeho riešeniu venuje naozaj detailne.
Zber
Zberajte, keď hlávky dosiahnu požadovanú veľkosť a sú pevné. Zrelé hlavy ponechané na stonke sa môžu rozštiepiť. Dní do zrelosti je približne 70 pre väčšinu odrôd zelenej kapusty a väčšina z nich produkuje 0,5 až 1,5 kg hlávky.
Pri zbere narežte každú hlávku kapusty na jej základni ostrým nožom. Odstráňte všetky žlté listy (uchovajte si voľné zelené listy; poskytujú ochranu pri skladovaní) a hlávku ihneď preneste do interiéru, alebo ju umiestnite do tieňa. Prípadne vytrhnite rastlinu (kompletne s koreňmi) a zaveste ju do vlhkej pivnice, ktorá dosahuje teploty takmer pri bode mrazu.
Aby ste získali viac plodín, vyrežte z rastliny hlávku kapusty, pričom vonkajšie listy a koreň ponechajte v záhrade. Rastlina vyšle nové hlávky; odštipnite ich, kým nezostanú len asi štyri menšie hlavy. Zbierajte, keď majú veľkosť tenisovej loptičky (ideálne do šalátov!).
Po zbere odstráňte z pôdy celú stonku a koreňový systém, aby ste predišli chorobám. Kompostujte iba zdravé rastliny; zničte všetky infikované červami.
Ako skladovať kapustu
Kapusta sa môže skladovať v chladničke až dva týždne, zľahka zabalená v igelite. Pred uložením sa uistite, že je suchá. V správnych podmienkach pivnice kapusta vydrží až 3 mesiace. Hlávky sa dajú naporcovať, alebo nastrúhať a zmraziť, alebo samozrejme, vykvasiť na kyslú kapustu!
Postupujte podľa tejto starodávnej techniky, aby ste z úrody kapusty vyťažili maximum:
- Na jeseň zozbierajte celú rastlinu – stonky, hlavu a korene – užívajte si hlávku ako obvykle a korene uložte cez zimu do pivnice.
- Hneď ako sa pôda na jar rozmrzne, zasaďte korene vonku.
- Čoskoro sa vytvoria čerstvé klíčky, ktoré je možné konzumovať samostatne alebo ich pridávať do polievok, šalátov či pokrmu podľa vlastného výberu.
- Tieto znovu vysadené kapusty nebudú produkovať plné hlávky, ale do konca leta by mali ísť do semena, aby poskytli semienka na budúci rok!
Poznámka: Môžete to urobiť aj v interiéri na parapete od stredu až do neskorej zimy; udržujte korene vlhké a mali by sa tvoriť klíčky.
Kapusta – často kladené otázky
1. Ako dlho trvá kým kapusta narastie?
Kapusta je pripravená na zber za približne 80 až 180 dní pri pestovaní zo semena a približne za 65 až 150 dní, ak sa pestuje z priesad, a zvyčajne to závisí od odrody, ktorú si vyberiete.
2. Ktoré rastliny by sa nemali pestovať v blízkosti kapusty?
Tieto rastliny sú zlými susedmi kapusty: horčica, jahody, paradajky a hrozno.
3. Koľko druhov kapusty poznáme?
Na celom svete sa pestuje viac ako 400 rôznych odrôd kapusty, od guľatého až po kužeľovitý tvar; s plochými alebo kučeravými, tesnými alebo voľnými listami; a v zelenej, bielej, červenej a fialovej farbe.
4. Aké sú účinky kapusty na naše telo?
Kapusta, najmä červená, zvyšuje hladiny beta-karoténu, luteínu a iných antioxidantov, ktoré chránia srdce. Pomáha tiež znižovať niečo, čo sa nazýva „oxidovaný“ LDL, ktorý je spojený s kôrnatením tepien. A keďže zmierňuje zápaly, môže pomôcť predchádzať srdcovým chorobám.
Zdroje informácií:
- https://www.rhs.org.uk/vegetables/cabbages/grow-your-own
- https://savvygardening.com/how-to-grow-cabbage/
- https://bonnieplants.com/blogs/how-to-grow/growing-cabbage/
Článok je zaradený do kategórie: Starostlivosť o záhradu
Mohlo by vás zaujímať
- Čierna reďkovka je chutná koreňová zelenina, ako na jej pestovanie, účinky, recepty na jej využitie
- Mesačné jahody - ako ich pestovať a rozmnožovať, najlepšie odrody
- Dula je zabudnuté ovocie, ktoré musíte skúsiť - ako na jej pestovanie, využitie a pár receptov k tomu
- Poznáte Mangold? Ako na jeho pestovanie, o jeho účinkoch a pár skvelých receptov k tomu
- Čajot je exotická zelenina z trópov, viete na čo ju použiť? Recepty, využitie, pestovanie rastliny
- Lunárny kalendár pre záhradkárov - máj 2024
- Kamélia japonská - ako pestovať „japonskú ružu“ v byte aj v záhrade
- Je šalotka cibuľa alebo nie? Toto sú hlavné rozdiely a kde všade šalotku môžete použiť, výborná je aj zaváraná!
- Ako na pestovanie Aloe vera - starostlivosť o rastlinu a ako ju doma spracovať na gél či nápoj
- Ako správne pestovať rodiaci banánovník aj v byte v kvetináči - starostlivosť, choroby
Dobry den, pytal som sa dost vela ludi, ale vierohodnej odpovede som sa nedočkal, tak možno mi poradite vy.
Prave som si urobil môj prvy vyvyšeny zahon a nechcem ho cez zimu nechat len tak. Chcel by som tam dat ceskan,šalat a ja by som chcel velmi zasadit kapustu, ale niektori ludia mi povedali že to nema cenu, že kapusta sa cez zimu nepestuje. Par ludi mi naopak povedali že kapusta sa môže sadit aj na jesen na zimu.
Preto sa vas chcem opytat, že kde je pravda??? Ma zmysel sadit kapustu na zimu???? A ak ano, aku odrodu by ste mi odporučili???? DAKUJEM