Garmin Forerunner 45 Optic – bežecké smart hodinky (recenzia)

Bežecké hodinky sú dnes inteligentnejšie ako kedykoľvek predtým, ale pravdepodobne existuje značné množstvo bežcov, ktorých až tak nezaujíma ich laktátový limit alebo priemerná dĺžka kroku. A to je miesto, kde prichádza na scénu Garmin Forerunner 45 Optic. Ušetrí vás nepotrebných informácií a nechá vás sústrediť sa viac na beh, pričom poskytne dostatok údajov na vyhodnotenie vášho pokroku.

Porovnanie - Dôležité parametre

Dôležité parametre Garmin Forerunner 45 Optic v porovnaní s víťazmi testu inteligentných smart hodiniek

	Garmin Forerunner 45 Optic	Víťaz testu Samsung Galaxy Watch5 Pro 45mm SM-R920	Ľudová voľba Xiaomi Amazfit GTS
Cena	154,21 €	424,20 €	49,50 €
Značka	Garmin	Samsung	Xiaomi
Kategória	Smart hodinky	Smart hodinky	Smart hodinky
Uhlopriečka displeja (palcov)	1,04	1,36	1,65
Veľkosť puzdra (mm)	42	45	42
Výdrž batérie s GPS (h)	13	20	25
Výdrž batérie bez GPS (dní)	7	3	14
Tvar ciferníka	Guľatý	Guľatý	Hranatý
Typ displeja	Transflektívny MIP	AMOLED farebný	AMOLED farebný
Dotykový displej	Nie	Áno	Áno
Chytré notifikácie	Áno	Áno	Áno
Bluetooth	Áno	Áno	Áno
WiFi pripojenie	Nie	Áno	Nie
SIM karta / eSIM	Nie	Nie	Áno
GPS	Áno	Áno	Áno
Funkcia telefonovania	Nie	Áno	Nie
Vodotesnosť	50 m (5 ATM)	50 m (5 ATM)	50 m (5 ATM)

Porovnanie - Ďalšie vlastnosti

Ďalšie vlastnosti Garmin Forerunner 45 Optic v porovnaní s víťazmi testu inteligentných smart hodiniek

	Garmin Forerunner 45 Optic	Víťaz testu Samsung Galaxy Watch5 Pro 45mm SM-R920	Ľudová voľba Xiaomi Amazfit GTS
Cena	154,21 €	424,20 €	49,50 €
Značka	Garmin	Samsung	Xiaomi
Zobrazenie času	Kombinované	Digitálne	Digitálne
Zabudovaný mikrofón	Nie	Áno	Nie
Zabudovaný reproduktor	Nie	Áno	Áno
Ďalšie senzory	Akceleromer, GLONASS (RU GPS), Galileo (EU GPS)	Akceleromer, Gyroskop, GLONASS (RU GPS), Oxymeter, Barometer, Výškomer, Galileo (EU GPS)	Akceleromer, Gyroskop, GLONASS (RU GPS), Barometer
Meranie srdcového tepu	Áno	Áno	Áno
Monitoring spánku	Áno	Áno	Áno
Upozornenie na srdcové problémy	Áno	Áno	Áno
Meranie štandardných šport. aktivít	Áno	Áno	Áno
Krokomer	Áno	Áno	Áno
Konektivita	ANT+, Bluetooth, USB	WiFi, Bluetooth, NFC	Bluetooth
Kapacita úložiska (GB)	-	16,00	4,00
Spôsob ovládania	Ovládanie tlačidlami	Dotykový displej	Kombinované
Bezdrôtové nabíjanie	Nie	Áno	Nie

Porovnanie - Rozmery, materiál, remienok

Rozmery, materiál, remienok Garmin Forerunner 45 Optic v porovnaní s víťazmi testu inteligentných smart hodiniek

	Garmin Forerunner 45 Optic	Víťaz testu Samsung Galaxy Watch5 Pro 45mm SM-R920	Ľudová voľba Xiaomi Amazfit GTS
Cena	154,21 €	424,20 €	49,50 €
Značka	Garmin	Samsung	Xiaomi
Hmotnosť (g)	36	47	25
Výška (mm)	42	45	43
Šírka (mm)	42	45	36
Hĺbka (mm)	11,4	10,5	9,4
Sklíčko	Chemicky tvrdené	Zafírové	Gorilla Glass
Materiál puzdra	Plast	Titán	Hliník
Min. obvod zápästia (cm)	12,9	14,5	8,7
Max. obvod zápästia (cm)	19,7	20,5	12,0
Materiál dodávaného remienka	Silikón	Plast	Silikón
Vymeniteľný remienok	Nie	Áno	Áno
Typ zapojenia remienka	22mm Garmin QuickFit	20 mm rýchloupínacia bareta	20 mm rýchloupínacia bareta

Garmin Forerunner 45 Optic - navigácia v článku

• Garmin Forerunner 45 Optic – hodinky, ktoré sú v rozpore so svojou nízkou cenou
• Prvý dojem
• Funkcie a vlastnosti
  • Fitness Tracking
• Funkcie smart hodiniek a ovládanie hudby
• Cena
• Čo sa nám na Garmin Forerunner 45 Optic páči?
• Čo sa nám na Garmin Forerunner 45 Optic nepáči?
• Recenzie zákazníkov
• Zhrnutie na záver

Garmin Forerunner 45 Optic – hodinky, ktoré sú v rozpore so svojou nízkou cenou

Hodinky Forerunner 45 sú nástupcom vynikajúceho Garmin Forerunner 35, ktorý je v ponuke spoločnosti Garmin stále k dispozícii ( ako ešte lacnejšia alternatíva) a myslela s nimi v prvom rade na tých, ktorí potrebujú vynikajúci GPS tracker, ale menej ich zaujímajú olympijské úrovne biometrických údajov. Garmin však aj u tohto modelu našiel priestor pre doplnkové vybavenie – vrátane sledovania fitnes 24/7 a funkcií inteligentných hodiniek – aby bol užitočný, aj keď nebudete práve búšiť do chodníka, alebo iného terénu. Sú to síce hodinky základnej úrovne bez akýchkoľvek „extra“, ale ponúkajú množstvo detailov, ktoré sa vám budú páčiť.

V porovnaní s Forerunner 35 sú hlavnými rozdielmi nový okrúhly dizajn a farebná obrazovka a niekoľko vylepšení v oblasti sledovania športu a aktivity. Najvýznamnejším z nich je pridanie Garmin Coach, funkcie, ktorá vám vytvorí tréningové plány na mieru a umožní sledovať workout z vášho zápästia.

Prvý dojem

Ak sa vám páči myšlienka bežeckých hodiniek, ktoré vám sedia na zápästí ľahko a v malých rozmeroch presne to od Forerunner 45 Optic dostanete. Je vybavený 42 mm puzdrom, ktoré váži iba 36 g a je hlboké 11,4 mm. Spolu s vymeniteľným silikónovým remienkom s prackou v štýle hodiniek sa pohodlne nosia aj cez deň, dokonca aj počas spánku. Ak si chcete ísť zaplávať, môžete aj keď máte hodinky na zápästí. Ich vodeodolnosť je 5ATM.

Silikónový remienok na hodinkách je dodávaný v štyroch farbách, dve pre 45 a dve pre 45S (verzie Black, Red, White, Blue). Ak budete chcieť po zakúpení hodiniek vymeniť remienok dá sa, ale ide o piplavý proces, ktorý vyžaduje skrutkovanie a nie je tak jednoduchý ako výmena remienkov na hodinkách Apple Watch alebo Fitbit Versa.

 Poznámka: Forerunner 45 sa dodáva v dvoch veľkostiach, 45 a 45S, ktoré majú puzdrá 42 mm a 39 mm (tieto majú hmotnosť len 32 g). Oba typy sú inak identické a ponúkajú rovnakú veľkosť obrazovky, funkcie a výdrž batérie za rovnakú cenu.

⭐ Displej

Obklopený čiernym polymérovým rámom, 1,04-palcový farebný displej Forerunneru má rozlíšenie 208 x 208 pixelov a technológiu transflektívnej pamäte v pixeloch, vďaka ktorej je ľahko viditeľný na priamom slnku. Ide o rovnakú technológiu zobrazovania, akú používa spoločnosť Garmin na väčšine svojich hodiniek – teda mimo farebnej obrazovky AMOLED na hodinkách Venu. Je to nepopierateľne malý displej, ale dáta sú dobre optimalizované pre toto malé prostredie. Dátové polia počas behu zapĺňajú obrazovku a navyše máte podsvietenie, ktoré ponúka pri nočných behoch slušný jas.

Displej nie je dotykový, ale nepovažujeme to za zásadný problém. Aj keď sú zahrnuté funkcie inteligentných hodiniek, päť fyzických tlačidiel je tu oveľa užitočnejších, keď ruky trochu zapotia a pri každodenných interakciách to až tak strašne nechýba. Podsvietenie je možné zapínať a vypínať ručne alebo automaticky. Odporúčame nastaviť ho na manuálne, pretože sa dosť často zapína a vypína a manuálne ovládanie znamená výhodu pre životnosť batérie. Obrazovku je možné upraviť a nastaviť tak, ako sa vám páči. V nastaveniach obrazovky a farbách sú rôzne konfigurácie. Samotný materiál obrazovky je vysoko kvalitný a len tak ľahko sa nepoškriabe.

⭐ Zadná časť puzdra

Na zadnej strane nájdete takzvaný monitor srdcového tepu, ktorý je možné použiť na nepretržité sledovanie počas nosenia hodiniek a údajov o srdcovom rytme v reálnom čase počas vašich behov. Hneď vedľa je nabíjací port, ktorý používa rovnaký druh kábla, aký sa používa aj na na iných hodinkách Garmin, ako napríklad Forerunner 245 a 945.

⭐ Zoznam senzorov obsiahnutých v týchto hodinkách 

⭐ Tlačidlá

Navigačné tlačidlá nájdete na oboch stranách displeja. Vľavo horné tlačidlo ovláda napájanie, podsvietenie a prepína ponuku ovládacích prvkov. Pomocou stredného tlačidla prechádzajte medzi widgetmi nahor a jeho podržaním zobrazte ponuku. Na prechádzanie rovnakými oknami nadol stlačte tlačidlo vľavo dole; podržaním tohto tlačidla získate prístup k ovládacím prvkom hudby.

Na pravej strane hodiniek sa nachádzajú dve tlačidlá. Horné tlačidlo spúšťa a zastavuje časovač pri činnostiach a slúži ako ovládací prvok výberu. Spodné tlačidlo slúži na návrat do predchádzajúcich okien. Používa sa tiež na zaznamenávanie kôl počas aktivity. Ak už s hodinkami Garmin máte skúsenosti, navigovanie v Foreunner 45 bude jednoduché, ale ak ste nikdy nepoužívali hodinky tejto značky, zvyknúť si vyžaduje určitý čas.

⭐ Navigácia v rozhraní v kocke

Ako sme už spomenuli Garmin Forerunner 45 Optic NEMÁ dotykovú obrazovku, takže všetku navigáciu necháva na 5 tlačidiel.

Rovnako už bolo spomenuté, že tlačidlá sa veľmi ľahko používajú a ľahko sa nimi naviguje. A keďže ide o skutočné tlačidlá, nie je ľahké ich náhodne stlačiť. Skutočne ich musíte tlačiť, vďaka čomu nebudete náhodou upravovať nastavenia alebo prichádzať o akékoľvek aktivity.

Funkcie a vlastnosti

Garmin Forerunner 45 Optic sa môže pochváliť upozorneniami v štýle inteligentných hodiniek – takže na svoje hodinky budete dostávať hovory, WhatsApp, SMS, upozornenia na Facebooku, pripomenutia Candy Crush. Forerunner 45 sa pripojí k vášmu telefónu prostredníctvom aplikácie Garmin Connect, ktorá vám ukáže rovnaké metriky, aké nájdete na hodinkách, vrátane batérie tela, srdcového rytmu, spánku, krokov a stresu. Keď sú hodinky spárované s telefónom, prijímajú hovory, textové správy a oznámenia smartphone. Ak ste pripojení k zariadeniu s Androidom, pomocou hodiniek môžete odosielať prispôsobené textové správy alebo rýchle odpovede. Svoju aktivitu môžete tiež synchronizovať s fitnes aplikáciami ako MyFitnessPal a Strava.

Aj keď nemáte prístup k celej škále aplikácií Connect IQ – ktoré ponúka viac prémiových hodiniek Garmin pre nové športové režimy – môžete si stiahnuť a vybrať nové ciferníky.

Hodinky prichádzajú s bezpečnostnými a sledovacími funkciami spoločnosti Garmin. Vďaka detekcii incidentov identifikujú, keď ste mali nehodou a informujú vaše tiesňové kontakty s informáciami o vašej polohe. K dispozícii je tiež LiveTrack, ktorý umožňuje rodine a priateľom sledovať vaše tréningové relácie, ako napríklad čas aktivity, nadmorskú výšku, vzdialenosť a rýchlosť, akonáhle začne. Pre tieto funkcie musíte mať pripojený telefón, pretože hodinky samotné nezahŕňajú mobilné pripojenie.

Potom sú tu prvky fitness trackingu, ktoré dávajú trochu väčší zmysel hodinkám. Máte k dispozícii prehľad o krokoch, kalóriách, aktívnych minútach za týždeň, ako aj srdcovú frekvenciu, hladinu stresu a batériu tela – metriku, ktorá sleduje, ako ste pripravení na ďalší tréning.

Prvky monitoru srdcového rytmu sú pomerne silné a okrem sledovania vášho srdcového rytmu počas štvorhodinovej periódy bude Forerunner 45 zaznamenávať aj pokojový srdcový rytmus za posledných sedem dní. Navyše existuje aj alarm abnormálneho srdcového rytmu – ktorý je predvolene 100 bpm (úderov za minútu), keď ste v pokoji.

Pokiaľ ide o výdrž batérie, Garmin tvrdí, že Forerunner 45 môže pri úplnom nabití vydržať až týždeň. Pri teste po nepretržitom štvordňovom používaní stále zostáva 40 percent batérie, takže tento odhad sa zdá byť presný.

Fitness Tracking

Spoločnosť Garmin má celkom jednoduchý vzorec na aktualizáciu hodiniek vo svojej rade Forerunner, ktorý spočíva v prevzatí funkcií z drahších hodiniek v predchádzajúcej generácii a ich posunutí o stupeň, alebo dva nižšie. Forerunner 45 má teda viac-menej sadu funkcií Forerunner 235, populárnych hodiniek strednej triedy Garmin, ktoré nedávno nahradil Forerunner 245.

To znamená špičkové sledovanie behu a čo je rozhodujúce, schopnosť vytvárať a sledovať štruktúrované tréningy na zápästí, čo u iných športových hodiniek v tejto triede nezískate. To je užitočné pre každého bežca a skúsenejších športovcov tiež poteší vytváranie komplexných tréningov založených na vzdialenosti, srdcovej frekvencii a tempe . Avšak, kde si skutočne prídete na svoje, je kompatibilita modelu 45 s Garmin Coach.

Toto je nová funkcia v Garmin Connect, ktorá generuje tréningové plány pre udalosti od 5K do polmaratónu a prispôsobuje ich vašej fyzickej kondícii, dátumu pretekov a celkovému cieľu. Rozhodujúce je, že ich to prenesie na Forerunner 45, takže vám pripomenie, aký tréning musíte v ten deň absolvovať, a prevedie vás behom tak, že vás upozorní, keď máte zmeniť tempo, dokončiť rozcvičku alebo dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý ste si zaumienili.

Je to vynikajúci spôsob, ako najmä pre začiatočníkov získať prístup k efektívnemu tréningovému plánu. Jeho nastavenie a používanie je jednoduché a tréningy navrhujú tréneri, aby vám poskytli najlepšiu šancu na úspech na vašom podujatí. Niektoré tréningy sa zameriavajú čisto na čas, iné pracujú napríklad na vašej kadencii behu. Existujú dokonca aj tréningy, kde cvičíte, aby ste zlepšili svoju bežeckú techniku a tieto obsahujú praktickú ukážku videa v aplikácii Garmin Connect.

⭐ Spustenie trackingu

Ak chcete začať sledovať aktivitu, jednoducho stlačte pravé horné tlačidlo a ste v ponuke aktivít. Vyberiete možnosť a hodinky sa prepoja s GPS. Tieto hodinky majú nielen bežné GPS, ale aj GPS + Glonass alebo GPS + Galileo. Podľa toho, ktorú možnosť vyberiete o to sú presnejšie. Ako rýchlo hodinky zachytia signál GPS je rôzne. Niekedy je to veľmi rýchle a v niektorých prípadoch to trvá aj viac ako 1 minútu. Na obrazovke sa môžu zobraziť až tri dátové polia naraz a sledovanie vzdialenosti aj srdcového tepu je pôsobivo presné.

⭐ Tréningové režimy

Hlavné zameranie sa tu venuje behu – ide predovšetkým o bežecké hodinky – ale hodinky ponúkajú 12 profilov aktivít vrátane behu, bežeckého pásu, vnútornej dráhy, bicykla, kardio a chôdze. Pokiaľ ide o ďalšie režimy sledovania športu, máme iba jednu závažnú sťažnosť; Aj keď sú hodinky úplne vodotesné a je bezpečné vziať si ich sebou do vody, s Forerunner 45 nemôžete sledovať plávanie a ak ste vášnivý plavec, musíte sa rozhodnúť pre Vivoactive 3 alebo inteligentné hodinky zamerané na fitnes, ako napríklad Fitbit Versa.

V tréningovom režime sa zobrazujú štatistiky, ako je vzdialenosť, čas, tempo a srdcová frekvencia. Vaše informácie sa potom synchronizujú s aplikáciou Garmin Connect, kde vidíte jasný prehľad všetkých vašich štatistík.

Spoločnosť Garmin rozšírila sledovanie každodenných aktivít v porovnaní s predchodcom a to pridaním Body Battery – telovej batérie, ktorá ukazuje jednoduché skóre medzi 1 a 100 na odhadnutie množstva energie. Toto číslo je založené na mnohých faktoroch vrátane úrovní vašej aktivity, spánku a celodenného stresu. Posledné z nich sa meria pomocou variability srdcového rytmu. K dispozícii sú tiež všetky štandardné metriky vrátane krokov, stúpania po poschodiach, aktívnych minút a kalórií. Môžete tiež nastaviť cieľové kroky tak, aby sa automaticky upravovali podľa posledných úrovní aktivity, takže máte cieľ, ktorý je náročný, ale nie úplne nereálny.

⭐ Sledovanie spánku

Váš spánok Garmin Forerunner 45 Optic sleduje automaticky, ale podľa skúseností nie celkom dobre. Všetky hodinky Garmin vás označia ako v ľahkom spánku, keď ste hore, ale veľmi sa nehýbete. Takže ak idete do postele čítať alebo pozerať televíziu, nabehne spánok. A ak sa napríklad v noci pravidelne venujete novorodencovi, nasledujúce ráno bude pre vás optimistický pohľad vašich hodiniek na váš nočný odpočinok trochu na zlosť.

⭐ Monitor srdcového rytmu

Forerunner 45 používa optický snímač Garmin Elevate a nie je žiadnym prekvapením, že presnosť merania srdcového tepu je slušná. Forerunner 45 ťaží z nového „balíka“ optického HR senzora, rovnakého presného ako u Forerunner 245/945 / MARQ. Používa sa na sledovanie vášho srdcového rytmu 24 × 7, ako aj počas tréningov. Pokiaľ ide o meranie srdcovej frekvencie, zahŕňa mierne aktualizácie senzorov používaných skôr, aj keď o niečo významnejšiu aktualizáciu oproti starším senzorom Forerunner 35.

Hodnoty sa zriedka sa líšia o viac ako pár úderov za minútu v porovnaní s hrudným pásom. V skutočnosti sa ukázali byť presnejšie ako u výrazne drahšieho Garmin Fenix 5 Plus, čo by mohlo byť spôsobené tým, že útly rám modelu Forerunner 45 sedí lepšie na zápästí. Produkt 45 tiež používa údaje o vašom srdcovom rytme na odhadnutie hodnoty VO2 max na konci tréningu, čo je vynikajúci indikátor vašej celkovej kardiovaskulárnej kondície.

⭐ Presnosť meraní

Presnosť je pre tieto hodinky veľmi dobrá a to vo všetkých ohľadoch, napríklad GPS, srdcová frekvencia, kadencia, atď. Dokonca ani pod mostami, alebo v tuneloch nemáte problémy. Je tu však jedna vec, ktorá sa zistila počas dlhej trasy, 65 km a 3300 m prevýšenia, kde boli hodinky úplne mimo. Hlavným dôvodom môže byť registrácia GPS, ktorá je založená iba na horizontálnom pohybe.

Funkcie smart hodiniek a ovládanie hudby

Spárovaním zariadenia Forerunner 45 so smartfónom sa odomknú inteligentné upozornenia na hovory, WhatsApp, SMS, upozornenia na Facebooku, Instagram DM a všetky ďalšie úžasné veci. A na hodinkách môžete pomerne ľahko nastaviť „Nerušiť“, aby blokovali pípanie a bzučanie počas noci.

Zatiaľ čo niektoré drahšie Garminy teraz ponúkajú na hodinkách Spotify pre hudbu bez telefónu, zručnosti Forerunner 45 sú obmedzené len na to, aby ste mohli ovládať hudbu vo svojom telefóne. Stále je to však krok dopredu oproti mnohým hodinkám v tejto cenovej hladine a pre väčšinu ľudí dostatočné.

Cena

Garmin Forerunner 45 Optic sa predáva za 154,21 € eur. Za túto cenu ide o bezkonkurenčný model v kvalite a rozsahu funkcií, ktoré ponúka. Ak však nie ste nadšeným bežcom, v sortimente od 150 do 200 eur nájdete modely, ktoré z hľadiska inteligentných funkcií predbiehajú Forerunner 45. Napríklad Ticwatch E2 – cca 140 eur ponúka ako hudobné úložisko, tak aj NFC. A je tu ešte Forerunner 35, ktorý tiež treba brať do úvahy. Zvyčajne je k dispozícii za cenu do 100 eur, teraz keď je uvedený na trh jeho nástupca. Hardvérové a softvérové vylepšenia modelu 45 sú pôsobivé, ale ak chcete iba lacné a spoľahlivé hodinky na behanie, hodinky Forerunner 35 dokonale vyhovujú.

Čo sa nám na Garmin Forerunner 45 Optic páči?

Čo sa nám na Garmin Forerunner 45 Optic nepáči?

 TIP: Ak potrebujete pri rozhodovaní základ pre porovnanie, prehľad najlepších smart hodiniek roka 2024 vám bude zaručene nápomocný.

Recenzie zákazníkov

Napriek relatívne nízkej cene a vynikajúcej hodnote recenzií tohto modelu nie je až tak veľa. Ale, tie ktoré Heureka prináša hodnotia Garmin Forerunner 45 výrazne pozitívne. Zásadné negatívne pripomienky vlastne ani nenájdeme. Pozrime sa na niektoré recenzie aj spolu:

Zhrnutie na záver

Garmin Forerunner 45 je jedným z najpôsobivejších bežeckých hodiniek, ktoré sú práve teraz k dispozícii. Budete ťažko hľadať komplexnejšie zariadenie za túto cenu. Áno, majú svoje medzery a kompromisy, ale tiež nastavili latku štandardu funkcií, ktoré môžeme od hodiniek v tejto cenovej kategórii očakávať. S Forerunnerom 45 Garmin rezolútne priniesol veci, ktoré robí lepšie, ako ktokoľvek iný, konkrétne športový tracking. Okrem absencie režimu plávania, hodinky Forerunner 45 ponúkajú všetko, čo môžete od základných športových hodiniek chcieť, vrátane dizajnu, ktorý je nielen komfortný na pocit, ale aj vyzerá naozaj dobre. Stručne povedané, nie sú k dispozícii žiadne lepšie lacné GPS hodinky, najmä pre bežcov – začiatočníkov. Hoci spokojných s nimi bude tiež veľa skúsených športovcov.

Georgina Babinová

Rada cestujem, mám rada ľudí a život, ktorý by sme si už bez rôznych pomocníkov do kuchyne alebo domácnosti ani nevedeli predstaviť. Niekedy sa však strácame v bludisku nespočetných možností, ktoré nám moderné technológie ponúkajú. Veľa času tiež venujem poznávaniu rastlín, kvetín a pestrej záhrady. Dúfam, že aj moje články vám trocha pomôžu v orientácii a aj vďaka nim sa rozhodnete vždy správne.