Záťažová prikrývka Hevi Blanket je ideálna pre všetkých tých, ktorí hľadajú relatívne jednoduchý spôsob ako zlepšiť kvalitu svojho spánku. Jednou z možností ako sa k tomu dopracovať, je totiž aj takzvaná záťažová deka či prikrývka. V recenzii nájdete všetko čo o Hevi Blanket potrebujete vedieť. Samozrejme nebudú chýbať ani moje skúsenosti, a povieme si aj trochu viac o tom, na akom princípe vlastne hĺbková tlaková terapia funguje a čo všetko sa dá vďaka nej a používaniu záťažovej deky docieliť.
Parametre
 Hevi Blanket | |
|---|---|
| Cena | 149,95 € |
| Značka | Hevi |
| Typ | Celoročný |
| Materiál povrchu | Bambusové vlákno |
| Materiál výplne | Sklenené guličky |
| Gramáž výplne (g) | 7 000 |
| Typ postele | Jednolôžko |
| Odporúčané pranie (°C) | 30 |
| 140 × 200 | Áno |
| Váha (g) | 7 000 |
Záťažová prikrývka Hevi Blanket - navigácia v článku
Na úvod pár slov o e-shope Hevisleep
Slovenský eshop Hevisleep je zameraný na špecifické portfólio prémiových spánkových produktov. Okrem primárneho produktu značky Hevi – vankúša Hevi Pillow, je to napríklad aj táto špeciálna záťažová deka, ďalej záťažová maska na oči či pásky na ústa proti chrápaniu. Všetky spomínané produkty boli vyvinuté v spolupráci s odborníkmi z oblasti neurológie a fyzioterapie. Okrem toho je v ponuke aj dvojica prírodných výživových doplnkov, ktoré boli navrhnuté výlučne na zlepšenie kvality spánku a ľahšie zaspávanie.
A sortiment produktov e-shopu sa neustále rozširuje. Od mojej poslednej recenzie vankúša Hevi Pillow na začiatku decembra do produktového portfólia Hevi pribudli napríklad pásky na nos či prémiový bambusový poťah na matrac…
Základná ponuka produktov Hevi:
- Anatomický nastaviteľný vankúš Hevi™ Pillow – pozri recenziu
- Záťažová prikrývka Hevi Blanket – práve čítate
- Záťažová maska na oči Hevi™ Calma – recenzia v príprave
- Pásky na ústa proti chrápaniu Hevi™ Tape
- Doplnky výživy Hevi™ Deep Sleep Magnesium+ a Hevi™ Natural Sleep Elixir
- Páska na nos Hevi™ Nose Strip
- Hevi™ bambusový poťah na matrac
Všetko čo potrebujete vedieť o záťažovej prikrývke Hevi Blanket
Hevi™ Blanket je funkčná záťažová deka, ktorá vďaka hĺbkovej tlakovej terapii* pomáha zlepšovať kvalitu spánku. Okrem toho ju možno využívať napríklad aj pri psychickom diskomforte ako je nadmerná úzkosť, nervozita, stres či všeobecná únava.
Základná špecifikácia Hevi Blanket
- Veľkosť: 140 x 200 cm
- Materiál vonkajšej vrstvy: 100% bambusové vlákno
- Výplň prikrývky: 100% sklenené guličky
- Váha deky: k dispozícii sú 2 varianty, 7 kg alebo 9 kg
- 7 kg prikrývka je určená pre osoby s telesnou hmotnosťou 50 až 85 kg
- 9 kg prikrývka pre osoby s hmotnosťou nad 85 kg
Ako ju používať
Pri používaní záťažovej deky Hevi Blanket by ste sa mali riadiť týmito základnými odporúčaniami:
- Na začiatok prikrývku skúšajte iba na kratší čas, aby ste si zvykli na jej hmotnosť.
- Postupne túto dobu predlžujte. Ak máte pocit, že je príliš ľahká, alebo naopak príliš ťažká, zmeňte, ak sa dá, hmotnostný variant.
- Pred tým ako sa ňou prikryjete, rozprestrite ju rovnomerne na celú plochu postele.
- Prikrývku potom používajte ako bežný paplón či perinu, nezabudnite, že má pokrývať celé vaše telo aby bol účinok hĺbkovej tlakovej terapie čo najideálnejší.
- Záťažovú deku môžete používať aj cez deň pri „obyčajnom“ oddychu napríklad na gauči.
Údržba a starostlivosť
Ďalším dôležitým bodom, ktorý treba nevyhnutne spomenúť, je údržba a starostlivosť o záťažovú prikrývku Hevi Blanket.
- Záťažová prikrývka Hevi Blanket sa odporúča prať približne raz do mesiaca.
- Prať ju môžete aj doma (pri 30°C) – použiť však musíte práčku, ktorá má dostatočnú hmotnostnú kapacitu na prádlo. Od tých 12 kg by malo byť v poriadku pre oba hmotnostné varianty záťažovej deky. Pri práčkach s menšou kapacitou treba využiť služby čistiarne.
- Prikrývka sa tiež môže čistiť bodovo vhodným čistiacim prostriedkom (neagresívnym).
- Po praní či bodovom čistení nikdy nepoužívajte sušičku, môže poškodiť výplň a skrátiť životnosť prikrývky. Sušte ju preto vždy len na vzduchu.
*Čo znamená hĺbková tlaková terapia
V skratke: Optimálny a hlavne konzistentný tlak podporuje lepšiu relaxáciu a uvoľnenie tela. Výsledkom je mimo iné aj hlbší a kvalitnejší spánok. Okrem toho, nervový systém sa vďaka tomu dokáže upokojiť skôr (aj vďaka redukcii stresu a úzkostných stavov), čo v konečnom dôsledku vedie k rýchlejšiemu zaspávaniu.
Hĺbková tlaková stimulácia (DPS – Deep Pressure Stimulation), alebo terapia, ak chcete, bola pôvodne vyvinutá pre potreby osôb, ktoré trpia rôznymi neurologickými poruchami, vrátane autistov či ľudí s ADHD. Tým pomáha s lepším zvládaním stresu, úzkosti a napätia a tiež s problémovým spánkom. Tieto benefity však, ako sa veľmi rýchlo ukázalo, dokáže dopriať aj „zdravým“ ľuďom, takže záťažové deky sa začali objavovať aj na komerčnom trhu.
Ako funguje záťažová deka Hevi Blanket
Princíp DPS pri používaní záťažovej deky spočíva vo vyvíjaní rovnomerného tlaku na povrch tela, čo smeruje k aktivácii parasympatického nervového systému. Prirodzená schopnosť ľudského tela vnímať polohu a pohyb svalov a kĺbov (odborne sa to nazýva propriocepcia), potom vďaka tomu dokáže:
- Znižovať hladinu kortizolu – rovnomerný tlak záťažovej deky organizmus upokojuje potláčaním produkcie takzvaného stresového hormónu.
- Zvyšovať hladinu serotonínu a oxytocínu, známych „hormónov šťastia“, čím sa podporuje emocionálna stabilita, potláča stres a úzkosť.
- Podporiť produkciu melatonínu, hormónu, ktorý má „pod palcom“ spánkový cyklus – záťažová prikrývka Hevi Blanket podporuje zvýšenie produkcie melatonínu až o 32%.
- Prispieť k celkovo lepšej relaxácii svalstva.
Odkazy na vedecké štúdie a odborné články:
- https://www.webmd.com/brain/what-is-proprioception
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3688151/
- https://sleepdoctor.com/features/how-much-more-sleep-do-we-get-with-weighted-blankets
Moje skúsenosti
O záťažovej deke dcéra básnila už od minulého roka, keď zistila, že okrem vankúša Hevi Pillow má Hevisleep v ponuke aj ďalšie zaujímavé produkty. Mierne ťažkosti so spánkom, k tomu častejšie stuhnuté telo… dnešní stredoškoláci to majú naozaj ťažké 🙂 No a napokon sa v našom „HEVI balíčku“ okrem deky, teda ocitla aj záťažová maska, tabletky na podporu spánku a pre mňa aj pásky na chrápanie.
Poďme si povedať viac o samotnej záťažovej prikrývke. Už pri preberaní balíka prekvapila vyššia hmotnosť – nemala by, veď sme vedeli, že objednávame 7 kg „čudo“, ale aj tak. Zabalená samozrejme vo vkusnej krabici – štýl Hevi, tento štandard sa mi mimochodom veľmi páči, na našom trhu je to totiž stále pomerne vzácny úkaz.
Hevi Blanket Unboxing
Vlastnosti deky
Po vybalení nastal ten správny čas, kedy sme si ju konečne mohli chytiť do ruky. Záťažová deka Hevi Blanket je z kvalitných materiálov – vonkajšia vrstva z bambusového vlákna je naozaj mäkká, hladká a jemná. Trochu chladivá, takže pre zimomravých odporúčam natiahnuť teplú obliečku na paplóny + takto si tiež svoju deku dlhšie udržíte bez nutnosti prania a čistenia.
Vo vnútri sú potom ako záťaž miniatúrne sklenené guličky, ktoré sú do prikrývky všité v pravidelných hexagonoch (šesťuholníkové prešívanie). Takže sa nehromadia na jednom mieste a prikrývka potom vďaka tomu dokáže zabezpečiť rovnomerný tlak prostredníctvom celej svojej plochy.
Ako sa spí pod Hevi Blanket
Ako sa pod ňou spí? Podľa skúseností mojej dcéry výborne – prvý deň si Hevi Blanket priebežne skúšala pri polihovaní na gauči (nedeľa) a keďže záťaž bola podľa jej slov primeraná, večer si ju prichystala na spanie. Posudzovať účinky hneď po prvej noci asi nie je veľmi relevantné. Na druhú stranu teda ale aspoň spomeniem, že na otázku: „Ako sa ti spalo po novou dekou“ zaznela len stručná odpoveď „dobre“ . Čo v reči tínedžera inak znamená, že to bolo naozaj OK.
Neskôr to trochu rozviedla, cca po týždni, že má pocit, že sa jej rýchlejšie zaspáva a celkom pekne ju to pred spaním dokáže uvoľniť po náročnom dni. K tomu používa ešte aj záťažovú masku na spanie Hevi Calma (krátka recenzia už onedlho) – takže takýto výsledok sa naozaj dal očakávať.
Záťažovú deku Hevi Blanket som si samozrejme odskúšal aj sám. Je to trochu divný pocit na začiatok, ale po pár minútach sa to stratí. A okrem toho mám pocit, že ten ťažší 9 kg variant prikrývky by bol pre mňa určite lepší. Tak snáď nabudúce…
Záťažová deka Hevi Blanket a skúsenosti ostatných
Tak napríklad na Heureke tento produkt ešte nemá na konte dosť komentárov a skúseností na to, aby som ich tu uvádzal (možno neskôr). Pridám teda aspoň screenshot niekoľkých recenzií zákazníkov priamo z eshopu Hevisleep.sk:
Kde sa dá kúpiť a v akej cene
Hevi je unikátna značka spánkových produktov, ktoré si aktuálne viete zaobstarať iba prostredníctvom oficiálneho eshopu Hevisleep.sk. Platí to teda aj pre našu záťažovú prikrývku Hevi Blanket.
Aká je cena záťažovej prikrývky Hevi Blanket?
Ak máte trochu prehľad, tak určite viete, že kvalitná záťažová deka stojí celkom dosť. O to väčšie bolo moje prekvapenie, keď v eshope Hevisleep si ju dokážete zabezpečiť v štandardnom paplónovom rozmere 140 x 200 cm už za 150€ (približne, a v čase písania tejto recenzie). A vôbec pri tom neriešite či to má byť 7 alebo 9 kg. Pre oba varianty je cena rovnaká. Za mňa je táto cena úplne v poriadku – za elegantné a štýlové balenie, kvalitné spracovanie deky a v neposlednom rade aj veľmi rýchle dodanie.
Okrem toho sa z tejto ceny ešte dá niečo okresať
Môžete napríklad skúsiť spánkový kvíz, ktorý vám nezaberie viac než 2 minúty a hneď máte dole 5% zľavu na nákup.
Alebo je tu možnosť objednať si rovno výhodnejší set – ten so záťažovou prikrývkou stojí aktuálne 280€, pričom ušetríte cca 30€ (okrem prikrývky je tam aj vankúš Hevi Pilow, záťažová maska Hevi Calma, prírodné tabletky na spanie Hevi Natural Sleep Elixir a pásky na ústa proti chrápaniu – pozri balík priamo v eshope).
Alebo je tu ešte tretia možnosť – počkáte na ešte výhodnejšiu akciu, ktoré eshop pravidelne ponúka. Takto napríklad na minulé Vianoce sa dala získať, ak sa nemýlim, za niečo málo pod 120€. Na druhú stranu, ak ju treba teraz, tak ju treba… ako vravím tých 150€ ozaj nie je veľa. Čo som prechádzal ponuky na internete, za prikrývku obdobnej kvality si niekde vypýtajú aj 230€ a viac.
Výhody
- zlepšuje kvalitu spánku
- zmierňuje pocit úzkosti a stresu
- prispieva k lepšej relaxácii svalstva
- vhodná aj pri niektorých špecifických zdravotných stavoch (nutná konzultácia s lekárom)
- precízne spracovanie a kvalita prikrývky
- k dispozícii 2 hmotnostné varianty: 7 alebo 9 kg
- 30 dní na vyskúšanie - garancia vrátenia peňazí
- kvalitné zabalené, extra rýchle dodanie
- slovenský eshop
Nevýhody
- možno by v ponuke vedeli osloviť aj „detské“ veľkosti
- nie je vhodná pre každého (ľudia s dýchacími či obehovými ťažkosťami, tehotné ženy, klaustrofobici...)
Záver recenzie: Záťažová prikrývka Hevi Blanket je podľa mňa ideálnym darčekom pre každého, kto pociťuje ťažkosti pri spaní, cíti sa často unavene a v strese a hľadá jednoduchý prostriedok ako zvýšiť schopnosť koncentrácie a zvládanie stresových situácií počas dňa. K tomu ešte treba dodať jednu podstatnú vec: záťažovú deku v obdobnej kvalite a parametroch ako má Hevi, v takejto cene nikde nezoženiete.
Hodnotenie autora
- Balenie
- Vzhľad
- Využitie
- Kvalita spánku
- Cena
Vývoj ceny Hevi Blanket
Mohlo by vás zaujímať
-
4Home Prikrývka Aloe Vera 140x200 -
nanoSPACE DUO antialergická prikrývka 2 v 1 140x200 -
Paplón SCANquilt CLASSIC 140x200 -
Celoročná prikrývka 2G Lipov Aloe Vera 135x200 -
Celoročná prikrývka Kvalitex Luxus plus 140x200 -
Paplón SCANquilt Duplex Plus 140x200 -
Páperový paplón Termop Luxus 140x200 -
Perový paplón Termop Premium 140x200 -
2G Lipov Prikrývka Aloe Vera celoročná
Editor a Redaktor magazínu dodomacnosti.sk. Keďže ma toho veľa zaujíma, viem aj toho dosť preniesť do svojich článkov, ktoré sa snažím pripravovať tak, aby ste z nich mali ozajstný pôžitok – to znamená, aby ste si ich v prvom rade užili, dozvedeli sa niečo nové a keďže sa venujem aj našim porovnávacím testom, vedeli na čo sa pri výbere jednotlivých produktov zamerať. A to tak, aby ste určite neškodovali :-)
