Porovnali sme najlepšie inteligentné fitness náramky, z 13 modelov 2020 vynikajú Xiaomi, Huawei a Samsung

Redakcia DoDomácnosti.sk Test 26. februára 2020 0

Celkoví víťazi testu

Xiaomi Mi Band 4 Xiaomi Mi Band 2 Samsung Gear Fit2 Pro SM-R365 Garmin vivoSmart 4 S/M
Víťaz testu Ľudová voľba Pre náročných Zlatá stredná cesta
Xiaomi Mi Band 4
Xiaomi Mi Band 2
Samsung Gear Fit2 Pro SM-R365
GARMIN vivoSmart 4 S/M
  1. vydrží extrémne dlho na jedno nabitie, (u mňa viac ako 3 týždne pri 2. najvyššom jase)
  2. veľmi príjemne sa nosí, vôbec nevnímam, že ho mám na ruke (super materiály)
  3. pekný veľký farebný displej (je to len športový náramok, nie hodinky)
  4. jednoduché ovládanie gestami
  5. jednoduché ovládanie hudby
  1. cenová dostupnosť
  2. výdrž batérie
  3. vymeniteľnosť náramku
  4. presnosť merania
  1. množstvo užitočných funkcií
  2. vodotesnosť
  3. zabudované GPS
  4. možnosť odpovede na správu
  1. elegantný dizajn
  2. prehľadná aplikácia
  3. výdrž batérie
  4. možnosti funkcií
  1. gesto otočením ruky k tvári pre aktiváciu displeja netrafím vždy presne
  2. ovládanie hlasitosti je super, len je trošku spomalené
  3. pre meranie tepu je nutné náramok silnejšie utiahnuť, čo mi bolo nepríjemné
  1. nedisponuje stopovaním času
  2. horšia čitateľnosť na slnku
  1. výdrž batérie
  1. slabé bluetooth pripojenie
Náramok je nenápadný, dizajnovo veľmi zaujímavý, ľahký, dlho vydrží na baterke, má veľmi pekný displej, kopec šikovných funkcií. Pre bežné denné aktivity a príležitostného športovca je v tejto cenovke ideálnou kúpou. Kvalitný a cenovo dostupný náramok s výbornou výdržou. Plno užitočných funkcií, ktoré využijete naplno spolu so zabudovaným GPS. Jemný a elegantný náramok, ktorý vás nesklame vďaka svojej výdrži.
22,99 € 49,90 € 168,29 € 129,99 €
Zobraziť ponuku Zobraziť ponuku Zobraziť ponuku Zobraziť ponuku
Fitness náramky sa stali súčasťou nášho každodenného života. Pomáhajú nám na ceste k lepšiemu životnému štýlu. Monitorujú náš pohyb, spánok, aktivity a podľa možností zbierajú aj ďalšie informácie. Tieto informácie si môžeme veľmi ľahko ukladať do mobilného telefónu alebo iného zariadenia a tak mať prehľad o všetkých aktivitách. Náramok vás dokonca sám upozorní, ak by ste mali svoju aktivitu zvýšiť alebo vás upozorní, ak je vaša aktivita vysoká a navrhne vám oddych a regeneráciu.

Vybrali sme 13 fitness náramkov, ktoré sú medzi užívateľmi najobľúbenejšie za rok 2020. Povieme si aj na čo by ste sa mali zamerať a prečo je vlastne fitness náramok obľúbeným spoločníkom.

Na čo sa zamerať pred kúpou fitness náramku

V tomto sú veľmi dôležité vaše preferencie a očakávania, ktoré máte od náramku. Zamerajte sa prevažne na športové aktivity, ktoré očakávate, že náramok zaznamenáva.

  • druhy športových aktivít 
  • monitorovanie spánku 
  • spárovanie s mobilným telefónom 
  • presnosť merania
  • vodotesnosť
  • výdrž batérie

Fitness náramok je výborným pomocník a spoločník, ak zvolíte správne. Preto je vhodné si premyslieť, čo od neho naozaj očakávate a ako veľmi ste ochotný investovať.

Najlepšie Fitness náramky na základe porovnávacieho testu 2020

4 NAJLACNEJŠIE KVALITNÉ Fitness náramky DO 31 €

Recenzie 13 najlepších fitness náramkov pre rok 2020

1. Xiaomi Mi Band 4

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 135 mAh ● hmotnosť – 22 gramov

Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi Mi Band 4 je ďalší zástupca z radu lacnejších fitnes náramkov, no označenie „lacné“ v tomto podaní celkom nevystihuje množstvo vychytávok a kvalitné prevedenie tohto produktu. Už Mi Band 3 bol skutočným objavom na scéne, ktorý zatriasol s cenou náramkov a Mi Band 4 nastavuje túto latku ešte vyššie – tým, čo všetko za maximálne prívetivú cenu dokáže ponúknuť. Tak na úvod treba spomenúť už farebný 0,94 “dotykový AMOLED displej, ktorý je dobre čitateľný aj na slnku. Ďalšou praktickou inováciou je napríklad aj funkcia ovládania hudby, pomocou ktorej môžete ovládať hudobný prehrávač mobilného telefónu priamo z zápästia. Batéria je ešte o niečo výkonnejšia a na jedno nabitie vám hodinky pohodlne vydržia aj 20 dní (podľa používania funkcií).

Medzi základné funkcie, ktoré náramok bežnému užívateľovi ponúka, patrí hlavne počítanie krokov a vzdialenosti (krokomer), meranie tepu, či záznam spánku. Silikónový náramok je pohodlný a vymeniteľný za iný v naozaj širokej škále farebných odtieňov a je tiež kompatibilný s predchádzajúcim modelom Mi Band 3.

 

Výhody

  • vydrží extrémne dlho na jedno nabitie, (u mňa viac ako 3 týždne pri 2. najvyššom jase)
  • veľmi príjemne sa nosí, vôbec nevnímam, že ho mám na ruke (super materiály)
  • pekný veľký farebný displej (je to len športový náramok, nie hodinky)
  • jednoduché ovládanie gestami
  • jednoduché ovládanie hudby

Nevýhody

  • gesto otočením ruky k tvári pre aktiváciu displeja netrafím vždy presne
  • ovládanie hlasitosti je super, len je trošku spomalené
  • pre meranie tepu je nutné náramok silnejšie utiahnuť, čo mi bolo nepríjemné

Verdikt: Náramok je nenápadný, dizajnovo veľmi zaujímavý, ľahký, dlho vydrží na baterke, má veľmi pekný displej, kopec šikovných funkcií. Pre bežné denné aktivity a príležitostného športovca je v tejto cenovke ideálnou kúpou.

Naše hodnotenie:

Cena: 22,99 €

Zobraziť ponuku
Recenzia


2. Huawei Band 3 Pro

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 100 mAh ● hmotnosť – 25 gramov

Huawei Band 3 Pro

Elegantný doplnok, ktorý si môžete zobrať na každú príležitosť. Prehľadný displej vám zobrazí počet krokov, ktoré ste prešli, aktuálny tep, kvalitu spánku a pomocou zabudovaného GPS si môžete prezrieť trasu, ktorú ste prešli. Tieto informácie vyhodnotíte v mobilnej aplikácií po pripojení náramku k telefónu.

Vodotesnosť je dostupná do 50 metrov, to znamená, že aj počas plávania vám bude náramok plne k dispozícií. Cena fitness náramku Huawei Band 3 Pro je vrámci produktov nášho testu mierne nadpriemerná, no v danej cenovej hladine sa jedná o skvelú voľbu.

Výhody

  • prehľadný displej
  • jednoduché ovládanie
  • výdrž batérie
  • plne vodotesný
  • zabudované GPS

Nevýhody

  • k dispozícií málo aktivít

Verdikt: Náramok vhodný na každú príležitosť, ktorý vám pomôže ostať v kondícií.

Naše hodnotenie:

Cena: 49,99 €

Zobraziť ponuku
Detail


3. Samsung Gear Fit2 Pro SM-R365

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 200 mAh ● hmotnosť – 34 gramov

Samsung Gear Fit2 Pro SM-R365

Náramok disponuje veľkým displejom, na ktorom si môžete prezrieť všetky nazbierané informácie alebo upozornenia z telefónu. Sú to napríklad SMS alebo prichádzajúci hovor. Pomocou aplikácie môžete ukladať všetky svoje informácie z náramku priamo do telefónu. Náramok automaticky vyhodnotiť, akú športovú aktivitu práve vykonávate.

Dostupné sú funkcie počítania krokov, meranie tepovej frekvencie a monitorovanie spánku. Do náramku si môžete zapísať, napríklad koľko kávy alebo vody ste vypili počas dňa. Vodotesnosť je do hĺbky 50 metrov, takže sa nemusíte báť sprchovania ani plávania.

Výhody

  • množstvo užitočných funkcií
  • vodotesnosť
  • zabudované GPS
  • možnosť odpovede na správu

Nevýhody

  • výdrž batérie

Verdikt: Plno užitočných funkcií, ktoré využijete naplno spolu so zabudovaným GPS.

Naše hodnotenie:

Cena: 168,29 €

Zobraziť ponuku
Detail

Pre náročných


4. Garmin vivoSmart 4 S/M

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť- áno ● kapacita batérie – neuvedené ● hmotnosť – 16,5 gramov

GARMIN vivoSmart 4 S/M

Nenápadný, jednoduchý a pritom výkonný. Tak by sa dal charakterizovať Garmin vivoSmart 4, ktorý je dostupný v 3 veľkostiach (S, M, L). Náramok má k dispozícií funkciu Pulse OX, ktorá počas spánku merá nasýtenosť kyslíka vo vašej krvi. Ďalej sú dostupné funkcie, ako krokomer, výpočet spálených kalórií a meranie tepu. Zaujímavou funkciou je počítanie poschodí a monitorovanie zásob energie vo vašom tele. Tieto informácie sa vyhodnocujú z nazbieraných údajov o spánku a aktivitách počas dňa.

Po spárovaní s telefónom upozorní na prichádzajúci hovor alebo SMS. Náramok je vodotesný do 50 metrov.

Výhody

  • elegantný dizajn
  • prehľadná aplikácia
  • výdrž batérie
  • možnosti funkcií

Nevýhody

  • slabé bluetooth pripojenie

Verdikt: Jemný a elegantný náramok, ktorý vás nesklame vďaka svojej výdrži.

Naše hodnotenie:

Cena: 129,99 €

Zobraziť ponuku
Detail

Zlatá stredná cesta


5. Niceboy X-fit GPS

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 160 mAh ● hmotnosť – 30 gramov

Niceboy X-fit GPS

Podstatnou vlastnosťou tohoto náramku je vstavaný GPS modul. Vďaka nemu môžete sledovať trasu a jej vzdialenosť, prevýšenie a rýchlosť, akou ste ju prešli. Tieto informácie si môžete uložiť do mobilnej aplikácie a vyhodnotiť, či porovnať. Informácie sa uložia aj do samotného náramku po dobu 7 dní. Náramok má k dispozícií 22 športových aktivít, medzi ktorými si určite vyberie aj náročný športovec. Nájdete v ňom klasické športy ako beh, cyklistika, lyžovanie, ale aj trochu netradičné, joga, spinning, švihadlo, plank a iné.

Upozornila by som na vodotesnosť, ktorá síce splňuje normu IP67, tá je však len do 1 metra po dobu 30 minút.

Výhody

  • vstavaný GPS modul
  • 22 športových aktivít
  • jednoduché ovládanie
  • farebný displej

Nevýhody

  • prepínanie medzi obrazovkami tlačidlom
  • nízka vodotesnosť

Verdikt: Zabudované GPS spolu s 22 športovými aktivitami v elegantných hodinkách, váš spoločník na každý krok.

Naše hodnotenie:

Cena: 59,01 €

Zobraziť ponuku
Detail


6. Xiaomi Mi Band 3

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 110 mAh ● hmotnosť – 20 gramov

Xiaomi Mi Band 3

Novší model zo serie Xiaomi Mi Band má k dispozícií väčší dotykový displej a pýši sa aj presnejším meraním. Napriek tomu, že je náramok stále v strehu a okamžite vám ukáže všetky upozornenia z telefónu, má výbornú výdrž batérie, o ktorú sa môžete oprieť. Ak chcete zistiť čas alebo skontrolovať upozornenia, jednoducho zdvihnete ruku a náramok sa automaticky rozsvieti.

Náramok disponuje krokomerom, meraním tepu, monitorovaním spánku a nesmie chýbať ani vodotesnosť do 50 metrov. Všetky svoje výsledky a namerané informácie môžete sledovať v aplikácií Mi Sports App.

Výhody

  • výdrž batérie
  • vodotesnosť
  • jednoduché ovládanie
  • relatívne presné merania
  • cena

Nevýhody

  • horšia viditeľnosť na slnku
  • veľmi citlivý displej na dotyk

Verdikt: Jednoduchý dizajn, ktorý sprevádza funkčnosť, presnosť a elegancia.

Naše hodnotenie:

Cena: 23,50 €

Zobraziť ponuku
Recenzia


7. Niceboy X-Fitpolo

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 100 mAh ● hmotnosť – 26 gramov

Niceboy X-Fitpolo

Náramok má elegantné prevedenie, ktoré vás bude sprevádzať pri športových aktivitách, ale aj bežnom živote. Na výber máte z 3 farebných prevedení – modrá, červená, čierna. K dispozícií je krokomer, monitorovanie spánku, meranie tepu a počítanie spálených kalórií. Náramok môžete spárovať s telefónom pomocou aplikácie Fitpolo a tak mať všetky informácie na jednom mieste.

Náramok vás upozorní na prichádzajúci hovor, SMS a upozornenia z aplikácií. Vodotesnosť náramku je pomerne malá, ale spĺňajúca normu IP67. Teda odolnosť do 1 metra na 30 minút. Takže sa nemusíte báť dažďa alebo si ho môžete v pokoji zobrať do sprchy.

Výhody

  • jednoduché ovládanie
  • výdrž batérie
  • dobre sedí na ruke

Nevýhody

  • nepraktické zapínanie

Verdikt: Náramok, ktorý sadne na ruku, výber z troch farieb a obsahuje množstvo funkcií.

Naše hodnotenie:

Cena: 18,00 €

Zobraziť ponuku
Detail


8. Honor Band 4

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 100 mAh ● hmotnosť – 23 gramov

Honor Band 4

Honor Band 4 sa vyznačuje svojím odolným displejom. Je pripevnený na náramku, ktorý je dostupný vo viacerých farebných prevedeniach. K dispozícií je meranie tepu, krokomer, monitorovanie spánku a na výber je z veľkej škály športov – beh, plávanie, bicyklovanie, kruhový tréning a iné. Nemusíte sa báť ani vody, ktorú náramok znesie do 50 metrov pod hladinou.

Náramok jednoducho spojíte so svojím mobilným zariadením, pomocou bluetooth. Tak budete môcť sledovať dianie na telefóne, priamo v hodinkách alebo naopak, všetky zozbierané informácie z náramku, vyhodnotiť v telefóne.

Výhody

  • jednoduché ovládanie
  • presný krokomer
  • veľmi dobrá čitateľnosť na slnku
  • cenová dostupnosť

Nevýhody

  • problémy s meraním spánku

Verdikt: Odolný a elegantný náramok, ktorý vás bude sprevádzať pri vašich výkonoch.

Naše hodnotenie:

Cena: 49,20 €

Zobraziť ponuku
Detail


9. Xiaomi Mi Band 2

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 70 mAh ● hmotnosť – 7 gramov

Xiaomi Mi Band 2

Tento náramok je obľúbený vďaka svojej elegantnosti a jednoduchosti. K dispozícií má plno funkcií, ako je meranie tepu, monitorovanie spánku, samozrejmosťou je aj krokomer a rozpoznanie športovej aktivity. Spoľahnúť sa môžete na dlhú výdrž batérie a jednoduché spárovanie s telefónom.

Dizajn si môžete prispôsobiť vďaka vymeniteľnému náramku, ktorý je k dispozícií v rôznych farbách. Náramok je spoľahlivý spoločník, ktorý bude zaznamenávať každú aktivitu. Vďaka aplikácií môžete svoje výsledky zdieľať s priateľmi či známymi.

Výhody

  • cenová dostupnosť
  • výdrž batérie
  • vymeniteľnosť náramku
  • presnosť merania

Nevýhody

  • nedisponuje stopovaním času
  • horšia čitateľnosť na slnku

Verdikt: Kvalitný a cenovo dostupný náramok s výbornou výdržou.

Naše hodnotenie:

Cena: 49,90 €

Zobraziť ponuku
Recenzia

Ľudová voľba


10. Fitbit Charge 3

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – neuvedené ● hmotnosť – 30 gramov

Fitbit Charge 3

Náramok je vybavený rôznymi funkciami, ktoré potešia aktívnych športovcov. 15 športových aktivít, ktoré vie náramok automaticky rozpoznať podľa funkcie SmartTrack. Samozrejmosťou je aj meranie tepovej frekvencie, čo vám umožní podať ten najlepší výkon. Vďaka monitorovaniu spánku si môžete kontrolovať jeho kvalitu.

Tento náramok poteší aj ženy, pretože hodinky umožňujú sledovanie menštruačného cyklu a ovulácie. Náramok si môžete jednoducho spárovať s telefónom pomocou bluetooth.

Výhody

  • výdrž batérie
  • kontrola dychu
  • 15 športových aktiviít

Nevýhody

  • balenie neobsahuje návod

Verdikt: Perfektnú výdrž batérie sprevádza presnosť a veľký výber so športových aktivít.

Naše hodnotenie:

Cena: 102,40 €

Zobraziť ponuku
Detail

Pre náročných


11. Huawei Color Band A2

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 95 mAh ● hmotnosť – 22 gramov

Huawei Color Band A2

Vďaka väčšiemu dotykovému displeju je náramok Huawei Color Band A2 prehľadnejší a jednoduchšie sa ovláda. Môžete si vybrať z 3 dostupných farieb. K dispozícií je meranie krokov, tepu, spánku a bluetooth, vďaka ktorému si môžete spárovať náramok s telefónom. V telefóne sa vám pomocou aplikácií zobrazia všetky nazbierané údaje a vy ich tak budete mať stále k dispozícií.

Po spárovaní s telefónom sa vám budú na náramku zobrazovať informácie, ako prijaté SMS, hovory alebo upozornenia zo sociálnych sietí.

Výhody

  • veľký displej
  • cena
  • odolnosť
  • jednoduché spárovanie s telefónom

Nevýhody

  • výdrž batérie
  • nespárovateľný s Huawei P8 lite
  • nečitateľné na priamom slnku

Verdikt: Cenovo dostupný, odolný náramok s veľkým displejom

Naše hodnotenie:

Cena: 30,30 €

Zobraziť ponuku
Detail


12. Xiaomi Amazfit Cor

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 170 mAh ● hmotnosť – 32 gramov

Xiaomi Amazfit Cor

Elegantný a vodeodolný náramok Xiaomi Amazfit Cor bude váš spoločník pri športe, ale neurazí ani váš oblek. Vybrať si môžete zo 6 dostupných farieb. Pomocou bluetooth si ho môžete pripojiť k svojmu mobilnému zariadeniu a všetky informácie ihneď vyhodnotiť. Dotykový displej má veľmi sýte farby a tým zabezpečuje dobrú viditeľnosť aj pri priamom slnku.

Náramok sníma tep, počet krokov, spálené kalórie a kvalitu spánku. K dispozícií je aj možnosť budíka, ktorý vás prebudí vybrovaním.

Výhody

  • elegantný dizajn
  • jednoduché ovládanie
  • výdrž batérie

Nevýhody

  • neprehľadná mobilná aplikácia
  • notifikácie bez diakritiky

Verdikt: Elegantný náramok plný funkcií s jednoduchým ovládaním.

Naše hodnotenie:

Cena: 38,99 €

Zobraziť ponuku
Detail


13. iGET FIT F4

monitoring spánku – áno ● vodotesnosť – áno ● kapacita batérie – 100 mAh ● hmotnosť – 25 gramov

iGET FIT F4

Vodotesný náramok, ktorý zaujme svojím dizajnom, zbiera informácie o vašom tepe, spálených kalóriách, kvalite spánku či kilometroch, ktoré ste prešli. Náramok môžete pomocou aplikácie spárovať so zariadením a informácie si prezerať na ňom. Po spárovaní vám môžu chodiť notifikácie priamo na náramok.

Náramok má výbornú výdrž batérie, ktorú určite oceníte. Je veľmi ľahký a elegantný. Ramienko môžete meniť podľa outfitu alebo nálady. K dispozícií sú športy ako beh, cyklistika, chôdza, šplhanie a plávanie.

Výhody

  • elegantný dizajn
  • vymeniteľné ramienko
  • vodotesnosť

Nevýhody

  • nezrozumiteľný návod
  • niektoré hodnoty nie sú presné

Verdikt: Náramok, ktorý si môžete prispôsobiť vďaka vymeniteľnému náramku.

Naše hodnotenie:

Cena: 47,99 €

Zobraziť ponuku
Detail


Rozdiel medzi inteligentnými hodinkami a fitness náramkom

Aj keď ich na prvý pohľad nemusíte rozoznať, sú medzi nimi patričné rozdieli. Rozdiely medzi inteligentnými hodinkami a fitness náramkami sú hlavne v ich funkciách a možnostiach, ktoré obsahujú.

 

Inteligentné hodinky

Inteligentné hodinky sú pomocníkom, vďaka ktorému môžete ovládať svoj mobilný telefón. Väčšinou sú vybavené funkcia, ktoré obsahuje telefón:

  • fotoaparát
  • GPS
  • Wi-Fi
  • barometer
  • všetky upozornenia z telefónu

Niektoré inteligentné hodinky majú miesto pre SIM kartu. Vďaka tomu ich môžete plne využívať, ako telefón na vašej ruke. Cieľom hodiniek je teda zjednodušenie prístupu k informácia v telefóne a celkové ovládanie, ak nemáte mobilný telefón po ruke. Môžete na ňom vidieť, kto vám volá a aké máte nové upozornenia. Ďalej je možné si prezerať a plánovať kalendár. Inteligentné hodinky môžu mať v sebe niektoré funkcie fitness náramku, ako meranie tepu, krokomer alebo monitorovanie spánku.

💡 Tip: Odporúčam pozrieť naše porovnanie inteligentných hodiniek, kde sme vybrali najlepšie značky, ktoré sa sa osvedčili užívateľom.

 

Fitness náramok

Tieto náramky zbierajú informácie o stave vašeho teľa a aktivity, ktorú ste počas dňa vykonali. Vo väčšine prípadov majú rovnaké funkcie, ako napríklad:

  • počítanie krokov
  • meranie tepu
  • monitorovanie spánku
  • spálené kalórie
  • vyhodnotenia aktivít

Náramok monitoruje vašu aktivitu počas celého dňa a na konci si môžete pozrieť, úsek dňa kedy ste boli najaktívnejší a kedy pasívny. Náramok môžete spárovať s telefónom, väčšinou pomocou bluetooth. Následne si všetky informácie jednoducho stiahnete do telefónu, najčastejšie pomocou mobilnej aplikácie. Údaje sa zbierajú a vy si tak môžete spätne prezrieť vašu celkovú aktivitu za určité obdobie. Náramok vás motivuje k lepším výsledkom a zlepšeniu životné štýlu. Cez niektoré fitness náramky môžete vidieť, kto volá na váš telefón, prichádzajúcu správu, upozornenia či dokonca hovor aj zdvihnúť, alebo odmietnuť.

 

💡 Zhrnutie:

  • inteligentné hodinky sú mobilný telefón na vašej ruke, ktoré vám majú pomôcť k rýchlemu ovládaniu a komunikácií bez použitia telefónu
  • fitness náramok je váš osobný tréner, ktorý dozerá na vašu aktivitu a zbiera údaje

 

Funkcie fitness náramkov

Fitness náramky môžu mať rôzne funkcie, ktoré sa líšia od značky alebo typu. Podľa funkcií, ktoré náramok obsahuje, si môžete vybrať, ktorý je vhodný práve pre vás.

 

Meranie tepu

Meranie tepu pomáha sledovať, aký výkon ste podali pri tréningu. Tep na fitness náramkoch sa meria pomocou snímača tepu, ktorý je umiestnený na hodinkách tak, aby meral údaje zo zápästia. Výpočítať tepovú frekvenciu môžete aj podľa vzorca, ktorý sa skladá z vašeho veku a podľa toho či ste muž alebo žena.

  • 220 – vek = muž
  • 226 – vek = žena

Samozrejme tieto čísla sú orientačné. Najlepšie je si maximálnu tepovú frekvenciu zistiť v špecializovaných centrách, ktoré vám povedia presnejšie hodnoty.

 

Počítanie krokov

Túto funkciu obsahuje každý fitness náramok. Avšak je otázne akú presnosť počítania krokov náramok ponúka. Kroky sa merajú pomocou akcelerometra, ktorý reaguje na pohyb a otrasy. Kroky sa môžu počítať aj pomocou GPS. V náramku si môžete nastaviť svoj cieľ, ktorý chcete za deň dosiahnúť a náramok vás upozorní, ak sa budete pohybovať málo. Presnosť krokomera sa ťažko zisťuje, kým náramok neotestujete.

Fitness náramok počíta počet krokov.

Fitness náramok vám ukáže, koľko krokov ste prešli.

 

Monitorovanie spánku

Spánok sa monitoruje rovnako pomocou akcelerometra. Ten sníma váš pohyb počas noci a následne vyhodnotí kvalitu a dĺžku spánku. Vďaka monitorovaniu spánku si môžete pozrieť aký bol váš spánok a experimentovať s možnosťami, ako ho zlepšiť. Kvalitný spánok je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Avšak musíte brať do povedomia, že takéto meranie spánku je čisto orientačné.

 

Športové aktivity

Náramky môžu mať funkciu, ktorá automaticky vyhodnotí akú športovú aktivitu vykonávate na základe pohybov. Na iných modeloch si môžete zvoliť aktivitu, ktorú idete vykonávať manuálne a následne sa budú ukladať informácie konkrétne len pre danú aktivitu. Náramky majú rôzne možnosti aktivít, ako napríklad:

  • beh
  • cyklistika
  • lyžovanie
  • plávanie
  • turistika

Niektoré druhy náramkov však môžu obsahovať aj menej tradičné aktivity, napríklad plank, švihadlo, joga a iné.

 

Zobrazenie upozornení

Po spárovaní telefónu s náramkom sa vám prenesú upozornenia priamo do náramku. To, ktoré upozornenia sa budú zobrazovať a ako, záleží od typu náramku. Väčšinou sú to SMS, upozornenia zo sociálnych sietí, prichádzajúci hovor, ktorý môžete odmietnuť alebo na niektorých náramkoch dokonca prijať. Samozrejme sa na náramku zobrazujú upozornenia, ktoré vás majú motivovať k lepším výsledkom, ako napríklad upozornenie na zvýšenie pohybovej aktivity a podobne.

 

Zabudované GPS

Táto funkcia vám umožní sledovať trasu, ktorú ste napríklad zabehli alebo ho môžete využiť pri turistike a hodnotení aktivity, podľa prevýšenia a náročnosti terénu. Avšak v dnešnej dobe je už GPS zabudované v každom mobilnom telefóne a teda nie je problém, ak by ste si vybrali náramok bez GPS. Po spárovaní s telefónom si viete trasu nastaviť pomocou telefónu a aplikácie, ktorú používate pri náramku.

 

Technické parametre fitness náramkov

Okrem funkcií, ktoré náramok poskytuje, by vás mali určite zaujímať aj technické parametre, ktoré sa rovnako líšia podľa značky alebo typu náramku. Tieto parametre sú dôležité na plné využitie. 

 

Výdrž batérie

Výdrž batérie súvisí s veľkosťou kapacity, ktorá sa meria v mAh = miliampérhodina. Samozrejme, že na výdrž vplývajú aj iné faktory a to napríklad, aké funkcie máte zapnuté a ako aktívne pracujete s náramkom. Náramky majú priemernú kapacitu batérie 100-150 mAh. Nabíjať ich môžete pomocou USB kábla alebo nabíjacej kolísky. Tá je zapojená do elektriny a náramok do nej len vložíte. Výdrž batérie sa líši podľa typu a značky náramkov. Priemerne je to 5-6 dní, niektoré však vydržia na jedno nabitie až niekoľko týždňov.

 

Vodotesnosť

Vodotesnosť je veľmi podstatná vec ak chodíte radi plávať a nechceli by ste prísť o meranie v bazéne. Vtedy budete potrebovať odolnosť minimálne do 50 metrov, čo sa vyznačuje skratkou IP68. Ak nemáte v pláne chodiť plávať nezabúdajte, že vodotesnosť je nevyhnutná. Náramok je určený na nepretržité nosenie, to znamená aj pri cvičení kedy by mohol pot vniknúť do náramku. Samozrejme sa môže stať, že vonku začne pršať a nemáte dáždnik, ale náramok stále na ruke, čiže by doň mohla vniknúť voda. Samozrejme výrobcovia náramkov rátajú s týmito možnosťami, preto sú takmer všetky náramky vyrábané so stupňom ochrany IP67, čo znamená ponorenie do 1 metra na 30 minút.

Vodotesnosť fitness náramku.

Jedným z dôležitých parametrov fitness náramku je vodotesnosť.

 

Ovládanie displeja

Väčšina náramkov má dotykový displej, ktorý je veľmi praktický, ak je správne nastavený. Občas sa môže stať, že je displej na toľko citlivý, že sa sám zapne, ak si napríklad obliekate tričko a látkou prejdete po náramku. Užívatelia uvádzajú aj problém pri sprchovaní, kedy dotykový displej reaguje na vodu a sám sa prepína. Náramky sa môžu ovládať aj tlačidlom, ktoré je umiestnené na displeji a umožňuje prepínať medzi obrazovkami a voliť akcie.

 

Čitateľnosť displeja na slnku

S čitateľnosťou fitness náramku na slnku to je trochu ťažšie. Väčšina náramkov má nastaviteľný jas, ktorý si môžete prispôsobiť. Je to rovnaké, ako s telefónom. Pri priamom slnečnom žiarení občas ťažko rozoznáte, čo sa aktuálne odohráva na displeji. Nemusíte byť vystrašení. Informácie sa sa ukladajú a vy si ich môžete prezrieť neskôr. Ak je pre vás dôležitá viditeľnosť na slnku a naozaj potrebujete jasný displej, určite sa na to zamerajte a vyberte si náramok s dobrou čitateľnosťou.

 

Hmotnosť

Hmotnosť môže byť pre niektorých ľudí dôležitý parameter. Vzhľadom na to, že náramok by ste mali mať na ruke počas celého dňa aj počas noc, je lepšie ak má náramok menšiu hmotnosť. Avšak práve niektoré kvalitnejšie náramky sú ťažšie. Hmotnosť sa pohybuje od 19 gramov do 35 gramov.

 

5 dôvodov prečo si kúpiť fitness náramok

Možno ešte stále uvažujete či je kúpa fitness náramku to správne pre vás. Pokiaľ športujete či už aktívne, alebo len pre potešenie, určite by ste nemali váhať. Náramok vám však môže pomôcť aj ak so športom len začínate alebo chcete začať. Ak sa teda nájdete v týchto bodoch, neváhajte.

 

1. Motivácia

Motivácia môže byť dôležitá hlavne pre ľudí, ktorý s cvičením začínajú alebo chcú začať. Fitness náramok slúži, ako váš osobný tréner. Ak si nastavíte denný cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, náramok vás upozorní na nízku aktivitu. Pri dostatočnom pohybe alebo nadmernom cvičení, vás náramok znova upozorní, že si máte oddýchnuť a odmeniť sa. Týmto spôsobom budete motivovaný, aby ste svoj cieľ splnili. Tým, že máte náramok neustále na ruke, môžete informácie jednoducho vidieť vždy, keď sa pozriete na zápästie.

Motivácia s fitness náramkom.

Motivácia k lepšiemu výsledku je dôležitá pre pokrok, spolu s fitness náramkom vám to pôjde lepšie.

 

2. Zlepšenie výkonu 

S motiváciou samozrejme súvisí aj zlepšenie vašeho výkonu. Ak budete dostatočne motivovaný a svoje výsledky budete neustále pozorovať, samovoľne sa váš výkon bude zlepšovať a teda aj vaša fyzická kondícia. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť najlepšie výsledky a ešte k tomu ich budete mať uložené na jednom mieste. Môžete začať len s určitým množstvom prejdených krokov a neskôr zapájať ostatné aktivity.

 

3. Všetky informácie o vašej aktivite vždy po ruke

Náramok zbiera veľa informácií o vašej aktivite a stave tela. Tieto informácie sa ukladajú priamo do náramku a následne do aplikácie v mobilnom telefón. V aplikácií si môžete všetky informácie jednoducho prezerať a vyhodnocovať či už mesačne, alebo týždenne. Na displeji môžete vidieť informácie ako:

  • čas
  • počet krokov
  • aktuálne počasie
  • dátum
  • srdcový tep
  • prejdené kilometre
  • spálené kalórie

Samozrejme informácie na displeji sa môžu líšiť podľa typu a značky náramku.

 

4. Porovnanie výsledkov

Niektoré náramky majú možnosť, spárovania s iným náramkami pomocou aplikácií. Takto môžete celá rodina alebo kamaráti sledovať svoje výsledky navzájom a tak ich ešte viac zlepšovať. Vďaka informáciám, ktoré náramok zbiera si môžete vyhodnotiť svoje výsledky a porovnať ich s predchádzajúcimi a vidieť pokroky. Tie sú veľmi dôležité už pre spomínanú motiváciu, ktorá je vás posúva k postupnému zlepšovaniu.

 

5. Informácie o hovoroch, SMS a upozorneniach

Vďaka spojeniu s mobilným telefónom, môžete na náramku vidieť niektoré informácie, ako prichádzajúce hovory, SMS správy alebo upozornenia zo sociálnych sietí. Tieto informácie sa môžu znova líšiť od typu náramku a značky. Avšak väčšina náramkov má možnosť odmietnutia prichádzajúceho hovoru, ak niekto volá v nevhodnú chvíľu a vy napríklad cvičíte, alebo sa venujete inej aktivite. Náramok vám umožní aj pozrieť si SMS, ktorá vám prišla a niektoré druhy vám umožnia aj odpovedať.

 

Použité zdroje:

  • nay.sk – Smart hodinky a fitness náramky – prečo ich začať využívať
  • insportline.sk – Všetko o fitness náramkoch a hodinkách pre čo najlepší výkon
  • stepcounterpedometer.com – 10 dôvodov, prečo si kúpiť fitness náramok

Do testu sme vybrali Fitness náramky len z overených eshopov

Ohodnoťte náš test:

Fitness náramky v našom katalógu

Xiaomi Mi Band 4 Xiaomi Mi Band 4
22,99 €
Xiaomi Mi Band 3 Xiaomi Mi Band 3
23,50 €
Xiaomi Mi Band 2 Xiaomi Mi Band 2
49,90 €
Huawei Band 3 Pro Huawei Band 3 Pro
49,99 €
Niceboy X-fit GPS Niceboy X-fit GPS
59,01 €
Niceboy X-Fitpolo Niceboy X-Fitpolo
18,00 €
Honor Band 4 Honor Band 4
49,20 €
Fitbit Charge 3 Fitbit Charge 3
102,40 €
Xiaomi Amazfit Cor Xiaomi Amazfit Cor
38,99 €
Autor článku
Redakcia DoDomácnosti.sk

Tento článok pre vás pripravili redaktori magazínu DoDomácnosti.sk. Hľadáme to, čo vás zaujíma. Testujeme, porovnávame, recenzujeme všetko, čo patrí do domu, bytu, záhrady, či dielne. Kontakty na nás nájdete v sekcii O webe.

Komentáre
Zatiaľ sa tu nenachádza žiadny komentár.
Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.